第一章 所有改变，都源于对改变的强烈渴望

　　《正能量修成手册》是世界级心理学大师韦恩.戴尔最新力作。作者认为， 所有改变，都源于对改变本身的强烈渴望，一旦拥有了这种渴望，就能启动与生俱来的创造性正能量一

　　★想象力 一个人若能自信地向他梦想的方向进发，努力按照他的想象经营生活， 在平常日子里，他也会与成功不期而遇。

　　★坚定地生活 将“我是……”放进你的想象中，彻彻底底照此生活，能量之源就 会住在你心里，让你成为你确定的样子。

　　★感受力 每一种感受都会在潜意识里投射下印象，所以，“你感觉怎么样”也总 是主导着“你感觉你以后会怎么样”。

　　★专注力 你的专注是你“燃烧的渴望“，是让一切成为现实的强大能量。

　　★潜意识 潜意识控制着你生活中热96%的行动。它无处不在，无所不是，一直处于创造和实现的过程中。

　　正能量的三个层次

　　“造物主在每个生物中都植入了他自己的片段.就是与他自己本质相同的灵性;正是因为有了这种灵性，每种生物都能成为一个造物主。这就意味着，人类可以通过思想、 意志和性灵的内在努力，获得自身需要滋养愈合的成分，而不是总是被动地等待从外界得到满足。”

　　“健康、财富、美貌和天赋不是创造出來的;

　　它们不过是你大脑意识的体现，

　　即你的观念的体现，

　　这才是你应该接受并认可的真相。”

　　—内维尔•戈达德

　　有一个心灵层面的能量，这种能量超越了你习以为常的意识层面。在这种更高层面的心灵意识中，你和每一个生活着的人，都能够随心所欲、创造生命的奇迹。本章将简要介绍相关知识，引领你进入 这个王国，在这里你会发现，对于你生活中会出现什么，你比想象中的更有发言权。

　　在18个月相对独立的隐居生活中，我研究这种神奇的能量，通过冥想完完全全地体验它，这种状态超越了 “平常”或“正常”的生活， 我也开始着手写下它们这项美妙的工作。我亲自见证了我倾注心力的每一个渴望，从头脑中的想法开始，直到它们转变成客观现实的过程。

　　我并不提倡你记住一个深奥的公式，让公式带你进入一个理论上存在的天堂。生命奇迹是可以实现的，当你下定决心，改变头脑中的 自我和恒定的观念时，奇迹就会发生，这也是我在这本书中始终强 调的。

　　我邀请你接受一个关于自身的全新想法。之所以说它是全新的，

　　是因为自从你脱离母体，就一直受文化的制约，这种文化旨在让你满 足于一般意识层面上的“正常生活” ，通常这就意味着，接受生活赋予你的一切。通过种种方式，你被程式化，你不相信你拥有创造生命奇迹的智慧和能力。

　　在开头的这几页里，我会尽量详细阐明我的观点：你可以自行选 择自己的意识层面，如果你乐于改变一个普通人的自我观念，并寻找到你渴望实现的所有梦想，你就一定能够做到。在本书中，我将和你 一起探索我的一切研究、学习、转化、实践过程，当然，还有创造生 命奇迹的力量。而这一切都源于自我观念的转变。

　　下面我想介绍一下“平凡”和“不平凡”这两个概念。

　　平凡，顾名思义就是普通。即按照你的文化和家庭的要求去行事。 这就意味着，你应该适应环境，努力学习，遵纪守法，履行义务，填各种应填写的表格，按规定纳税，按时上班，像每一位守法的公民一 样，做应该做的事;然后你退休了，含饴弄孙，寿终正寝。我想说的 是，这种方式无可厚非，甚至相当完美。如果你完全接受这种生活方 式，你无需阅读本书。

　　不平凡则包含了平凡的一大部分，毕竟我们都生活在这样一个物 质世界里。我们要填写各种表格，要遵守各种规则，要纳税，要履行家庭责任。但不平凡的意识却与你的灵魂紧密相关，这种能量看不见, 无穷尽，在你的背后关注着你，并洞悉你平凡自我的所作所为。

　　你心灵深处的理想和灵魂的渴望是一种无限的正能量，它不依赖于更广博的知识。它不在意比较，无意于输赢，不介意是否拥有，甚 至不在乎是否快乐。心灵深处的理想在于广阔的空间，空间扩大，趋于无限宽广，而它亟需的只是扩展、延伸并拥抱无限的自由。为什么 这么说?因为心灵本身是无限宽广的。它不受任何约束和限制，抗拒

　　着一切束缚，当你试图用规矩和义务将它禁锢的时候，它异常痛苦。

　　看不见的自我是非凡的，因为它是无限心灵能量的一部分。你熟 知的那部分自有其伟大之处，但却因为自我的膨胀和消除一切束缚的想法而被搅扰得不得安宁，而这些正是我在《正能量修成手册》这本 书里将要阐释的。这是在心灵能量的驱使下产生的新的自我意识。

　　那么就让我们来看一看这种想法，并检验一下，为了让你的自我 意识跟你的生活和谐相处，你应该怎么做，还有在实现所有理性或感性的梦想和愿望的方式中，你应该扮演的强大角色。

　　你相信什么，你就是什么

　　对自己来一个是非测试，你就会明确地说：对，我就是这样的。这就是信仰，就是你用来创造今天的自己的原料。

　　简而言之，你的自我概念就是你相信的一切。正是你相信的关于 自己的一切使你处于现在的位置，生活在当下的每一天，也就是说“你相信什么，你的世界就是什么”。你对自己的信仰就像食谱中的原料， 形成了你的自我概念。那些原料或信仰可分为两种：外在自我和内在自我。

　　外在自我

　　你认为自己实际拥有的能力，就是这个“食谱”的原料。另外， 也许你会认同，聪明才智也是“外在自我”的必备部分。你也许聪明， 但算不得天才，只能说更熟知一些领域的问题，例如技术知识。也许你还拥有一点写作能力，不过却发现与写诗相比，算数来得更轻松些。 你可能还会觉得自己成熟老练，在某些领域聪明能干，而在另外一些 方面则无能为力或有所欠缺。很可能当你还是个小学生的时候，你已经知道自己有多聪明了，并将这种认知一直延续下来。

　　“外在自我”包括你认为自己拥有的先天和后天的才智和能力。 你认为自己聪慧还是笨拙，协调能力、运动能力、音乐和艺术天分如 何，这些都是_我认知清单的一部分。

　　“外在自我”包括你如何看待自己与健康的关系：对于各种类型的疾病，你是具有免疫力，还是易受感染。你知道自己是否会 沉迷于诸如糖、咖啡因、脂肪、肉、奶制品之类的东西。你也知 道诸如此类的问题：自己是否容易患上感冒，体重是不是很容易就会增加，会不会精神委靡不振，是不是需要更多的睡眠。

　　关键是，“外在自我”基本包括了你认为自身具备或不具备的一切能力。对自己来一个是非测试，你就会明确地说：对，我就是这样的，这就是信仰，就是你用来创造今天的自己的原料

　　除了智力、天分和身体特征外，你还在“外在自我”里添加了个 性特点，作为调味料。你知道，不论你自信还是羞怯，闹腾还是安静， 固执己见还是顺从随和，胆怯还是勇敢，这些都只是个人修饰词或调味料的一部分。这些老生常谈的个人品质决定着你在社会生活中的行 为方式。

　　我可以继续详述构成你外在自我的其他原料，不过为了使本书更简明、中肯，我决定就此打住。此时我只想让你认识到，自我概念包 含了诸如此类的修饰词，人们会认为这就是真实的自己，而且很可能 把这些词看作是绝对的真实。

　　内在自我

　　在我们的文化里，内在自我与外在自我可能很难达成最佳比例。

　　“内在自我”离不幵你信仰的、看不见的能量，这是你存在的最重要的部分。我常常把内在世界比作“机器的灵魂”。这里的机器就是指你的身体和五感，还有你身体的所有物理组件。骨骼、各种液体、器 官等一切，一起构成了这台机器。这台机器里有一个看不见的“我”， 你称之为心智或精神，由其产生的思想，控制着这台机器的运行。

　　我曾经与一名神经外科医生交谈过，他说他曾经解剖过上千具尸体，却从未见过一个灵魂，他怀疑这个看不见的世界是不存在的。但 当我问他大脑里是否有思想时，他面露尴尬。

　　显然，人有无形的内心，同时还有外在。你对自身的认识，包括这个无形的部分，至于这个内在的自己能把你带到多远，你也有相当 的了解。也许你不知道具体内在的自己是什么，不过，你可能会认为 你的思考器官非同寻常，它在你的内心或你周围，能让你抓抓前额，拿起铅笔，在舞池里挪动舞步，在你有生之年的每一天，完成你的大 脑发出的各种指令。

　　对于这个精力充沛的内在灵魂不能做的事你也有自己的判断。它有没有从顽疾中康复的能力?你无形的智力、想象力能否完成点石成 金的壮举?你的“自我概念”是否拥有创造伟业或实现神奇改变的 力量?

　　“自我概念”是信仰的融合，关联着你与更强大的能量。上帝存在或不存在，你都有自己的判断。信仰能带你到多远，你也有种种想 法。你内心有没有值得信赖、能实现奇迹的力量，也由你的信仰决定。你已经形成了关于自己大脑能量的固有看法。你相信，凭借这种无形 的存在，你完全可以应付日常生活，例如，在你记忆的某个角落里， 有个看不见的清单，在你下班回家的路上，它就派上了用场。然而，如果你的信仰编造了你创造奇迹的能力呢?那么身体的疗愈，或得到 一位思慕已久的灵魂伴侣，是否也是“自我概念”的一个组成部分呢?

　　花一点时间，来审视一下存储在你大脑中的那个看不见的清单。 问问自己，它在哪儿?我怎么放在那儿的?这个我称为“那儿”的地 方在哪儿?回忆的时候我用的是什么力量?这种力量来自于哪儿?你 正是用这些原料创造了 “自我概念”。进而，你可能会敞开怀抱，向其中添加你希望包括的其他信仰或原料，考虑用别样的方式给你的生 活调个味道。

　　事实是，这个看不见的清单包含着许多难以言喻的奇迹，而你每天都视而不见，觉得它们是理所当然的。“内在自我”告诉我们理智 能够做什么，不能做什么。你了解你的理智——这个机器里面的无形的灵魂，它是如此高深莫测。当然，它也具有一定的局限性。

　　你曾经思考过自己是如何利用“内在自我”的原料清单创造出生活的吗?如果你认为改变是件有趣的事，请继续往下看。

　　改变你的自我认知

　　只有你自己决定改变，才可能引起内心的改变，因为所有改变都源于对改变本身的强烈渴望。

　　如果想成为一个有能力创造生命奇迹的人，那么你必须到达更高 层面的心灵意识，在那里，你是生活的创造者之一。这就意味着，你需要负担起改变自我认知的难题。

　　回顾一下，你的自我认知是你相信的一切关于内在自我和外在自 我的认识。这些认识创造了当下的你——这就是我所谓的一般层面的心灵意识。要想进入我在本书中写到的那种非凡的空间，需要你改变 • 自己深信不疑的观点。这可能是一项艰巨的事业和工作，根据我的经验，很少有人渴望或愿意负担这个任务。我写本书，也正是想给大家 一些具体的指导，提供一些帮助。

　　我要介绍一个人，他叫内维尔•戈达德(Neville Goddard )。从20 世纪30年代直到他1912年去世，他以“超自然”为题做演讲，深受欢迎。

　　他写了十本书，在书中捕捉到了创造性思维原理的逻辑。他对我产生了深远的影响。事实上，在过去的几年里，他一直是我的心灵导师。

　　可能很多人认为内维尔的写作风格难以理解，我却发现他的教 导与我早年的诸多观点不谋而合。只是内维尔思想中另外一个维度的内容，我至今仍然没有深入理解。我对他的《意识的力量》(The Power of Awareness ) 一书进行了研究，将内维尔的许多思想同一些伟大思想家的想法融合在一起，修订和提炼他独特的生活哲学，转变 它，使之能实践于当今世界。

　　我给我的八个孩子每人一本《意识的力量》，他们异口同声地说： “我喜欢他的观点，爸爸，不过我不得不把每个段落一读再读，想想 他说了什么。我知道他说得对，表达得也很清楚，可是我需要更多的解释，用我能理解和使用的词来解释。”他们的意见点燃了我的热情，我想分享内维尔的更多观点，让更多人拥有创造生命奇迹的力量。

　　我想内维尔不会介意我这样做，因为他曾允许他的学员和听众免 费录制他的演讲。至今记录他的预言的磁带仍在自行传播，我在准备写作本书期间听了这些磁带。同这位伟大的心灵导师一样，我也沉浸 于这种心灵的探寻中，而他整整早了我一个时代。

　　关于如何通过改变自我认知提升生命质量，内维尔这样说：“如果你拒绝接受自身拥有全新的、更高的自我认知，那么你就拒绝了这 唯一的途径，获得救赎的唯一途径，你梦想的实现，也可能受到影响。”

　　你的自我认知可以修正可局限性。我自己已经这样做了，也会帮 助你沿着这条路走下去。可是，只有你自己决定改变，才可能引起内心的改变，因为所有改变都源于对改变本身的强烈渴望。根据你的接受程度，一个全新的更高层面的心灵意识可能骇人听闻，甚至被你拒绝。

　　在接下来的两章中，你需要对此进行深思熟虑。在这里，你只需 要想象：你能够创造出一个全新的、更高的自我。对于多数人来说，很快就要面临阻碍，我希望你能对内心的阻碍有所认识。

　　内心的觉悟和燃烧的渴望

　　这些杰出人士都对成功有一种“燃烧的渴望”，这“燃烧的渴望”与一般的愿望或渴望大相径庭，因为它在内心燃烧—旦点燃，无论发生什么，都永不熄灭。

　　从平凡心灵意识向非凡心灵意识的飞跃中有一个关键点，那就是 个性的巨大改变。很少有人已经为实现他们的神圣目标做好准备。如果你想创造生命奇迹，我希望你克服现实生活中的一切阻碍。你拥有 进入更高领域、实现最高愿望的能力，这种能力还会造福更多的人。 这就像来了个180度的大转弯，空降在一个全新的现实中。在这里， 一切皆有可能;在这里，你不再接受文化基因和心灵病毒的灌输，这些东西从幼年时期便开始影响你，让你接受和适应平凡的人生。

　　只有你心甘情愿让现在的自己逝去，才能开始改变自我这种激动 人心的冒险。没错，弃绝个人的历史，成为自己生活的主宰，你才不

　　会抗拒更大潜能的产生。你不再用听到的说教定位自己。请记住，你相信的一切把你带到这里，你在这里发掘自己更强大的能量，而不是阻碍它的产生。

　　几年前，当我阅读拿破仑•希尔①的《思考致富》时，我记得他说，那些拥有更多财富的人的富有不仅仅体现在经济收益上，他们还有一个非常显著的特点：这些杰出人士都对成功有一种燃烧的渴望。而“燃烧的渴望”与一般的愿望或渴望大相径庭，因为它在内心燃烧—— 一旦点燃，无论发生什么，都永不熄灭。对于这种品质，我颇有了解。有时候，它就像执迷不悟……我的一生中，有很多次被贴上执迷不悟的标签。不过这并不是诅咒，相反，它总是帮助我实现内 心的渴望。我常常视之为内心的火焰，虽然前路艰险，可内心的火焰却永不会随风摇曳。所有改变都源于对改变本身的强烈渴望。

　　内心的觉悟和燃烧的渴望，是每个人创造生命奇迹的必备条件。 内维尔在《意识的力量》里特别强调：“要想改变，思想的基础必须改变。 只有当你拥有了全新的想法，你的生命才能发生改变。”

　　如何才能找到新的想法，有助于你生命的改变呢?从找到一个吸引你的肯定的说法开始，把它说出来，写下来。创造出发自你内心的 肯定的说法，例如：我想了解更高的领域，并这样生活，做出改变，对此，我有一种燃烧的渴望一这种深藏于内心的火焰不会因为外力而熄灭， 最终，一个全新的自我将不会再受任何束缚。对于那些阻碍我拥有更 高愿景的思想，我要向它们发出挑战。

　　第一章即将结束，本章有助于你发掘我们所谓的“心灵能量”的 本质，并对生命进行改变。

　　①拿破仑•希尔(18831969 )，成功学大师和畅销书作家，代表作品有《成功规律》、《人人都能成功》和《思考致富》等。

　　你真的这样想吗

　　我鼓励你一开始就养成这样一种习惯，即对思想和想法进行选择时，只选择那些你感觉良好和有力量的，以及能增强你生命能量的，这样，你才能接受更高层面的心灵意识

　　没有人能说出思想源自何处，也没有人能说出思想的构成。一般 认为，我们所想的事构成了我们的思想。坦率来讲，生命的大部分时间，我坚持认为，思想源于每个个体。此刻，我更倾向于将思想的整 个过程视为一种观察、思考和选择的行为。我喜欢这样想象，这是一 条潺潺不断的思想的溪流，来自于……谁知道来自于何方呢?没有边 界，没有形状，数量上不可计数，排列上有无限可能!这让我想起了 股票市场上的自动收报机，在屏幕的下端不停地走，每一个股价代表着一个简单的想法。

　　一瞬间，你就能产生诸多互相矛盾的想法，一个想法又一个想法， 纷繁杂乱：愉快、失望、害怕、狂喜、担心，等等。从醒来到入睡， 你会不断产生无穷无尽的想法，这些想法无从控制、防不胜防。即便酣睡的时候，大脑也在不断观察、捕捉和思考这些无处不在的想法。

　　终其一生，人们也很少能从思想产生的过程中得到片刻喘息的机会。如果你真相信你是所有思想的创建者，能够控制整个产生过程，那么 就暂停一下吧。没错，停下来，不要思考了。或许你可以放慢思想的溪流，但要一整天不思考，处于一种不思考的状态中，却是不可能的。

　　我建议，当你开始改变自我认知时，将你的思维过程向有利于自 身的新想法敞幵。每次想起的时候，你都可以把自己想象成一种神圣的无限的存在，而不是一个无可选择的人。把自己看作一个观察者， 每年每周每天，用内心思考这永不停息的思想之河。注视着它们，看 它们从哪里生成，观察它们如何迅速地转换、融合、出现和消散。从这些不断流动的思想的缎带上抓取一个，思索它。反复掂量，注意你 的感受.•悲伤、沮丧、快乐、害怕，等等。每一个流过的想法都打上了你的自我认知的印迹。首先做一个观察者，然后是思考者。现在做 个决策者吧，有意识地将一些思想放回这条流动的河流里，另外挑出 一个让你感觉良好的。

　　“我很好”，“我看起来不错”，“我要减减肥”，“我被爱着”， “我是神圣的”……成千上万的想法你都可以选择，而不只是你过去已经习以为常的那些想法。这样，你就幵始了改变自我的全新过程。 你一股脑儿接受的东西，并不能让思想的河流运转，而在进化的这个 阶段，停止思考也不可能。在这个阶段，你存在的本质是观察、思考，然后是选择。在几亿分之一秒的时间里这一切就可以完成。这些想法 将会不断出现在你思想的屏幕上，就像股票行情表一样。而你现在需 要做的就是，选择出你想关注、聚集、保留或放弃的那些想法。•

　　我鼓励你一开始就养成这样一种习惯，即对思想和想法进行选择 时，只选择那些你感觉良好和有力量的，以及能增强你生命能量的，这样，你才能接受更高层面的心灵意识。

　　我很喜欢尤尔• S •安德森在他的《二个神奇的词》(Three Magic Words ) 一书中对这个过程的描述。当你准备与这个内在的自 己友好相处，这个“自己”极度渴望创造非凡意义的生命奇迹，而不 是你习以为常的一般层面的心灵意识时，请深入思考下面的内容：

　　我们可以确定，内在的自我，是它接受和信仰的一切，现在我们可以养成这样一种习惯，那就是只选择那些积极有利的思想和想法。 我们教自己只接受美好的东西……我们强迫自己接受所有关于爱、仁慈、希望、欢喜、发展、富足、健康和充满活力的东西。我们强迫自 己拒绝所有关于痛苦、悲伤、绝望、病态、卑下和疼痛的东西。我们 想的这些可能都不是真实存在的，但只有伟大的、善良的和美好的东西，才会对我们大有裨益。

　　这就是选择想象的新方法，这些想法将会引领你进入我所说的更

　　高层面的心灵意识——请牢记，如果你想实现目标，你首先必须对自己满怀希望。

　　三条建议

　　——通过对你迄今为止坚信的东西提出质疑，重新定义你的自我 认知。检视你认为约束你的那些想法。要确定：从此以后，我期望实 现或想成为的样子，都将不会再遭受任何限制和约束。

　　——认识到自己是无形能量的一部分。要明白你能够从那些曾居住在这个星球上的人们身上得到指引。花时间冥想吧，从而获得更高 层面的心灵意识。

　　——每当你经历不适和悲伤时，不要试图改变主宰你情绪的想法，而是将它放回到永不停歇的"思想传送带”上，然后从中挑选出 一个截然不同的想法。坚持这样选择下去，直到挑到一个让你感觉 良好的想法，而你也不会再因为不愉快的想法而谴责自己。