什么是等待效应？等待效应是人们对某事的等待而产生态度、行为等方面的变化。利用这种效应，可以使人产生一种对新任务的等待心理，以促进人的工作兴趣、态度和行为发生积极的变化。叶圣陶说过：激昂处还他个激昂，委...
什么是情绪效应？美国生理学家爱尔马情绪效应实验
情绪效应也称情感效应，是指一个人的情绪状态可以影响到对某一个人今后的评价。我们是生活在社会中的人，在生活中难免会遇到不顺心的事，如不能宽容待之，一时情绪激动，甚至暴跳如雷，大发脾气，会严重危害自身健康...
软化效应是什么意思？
在行为心理学中，人们把人的行为由硬变为软的原因归于软化因素，这一现象被称为软化效应。软化效应是指能够创造一种使人心情舒畅、情绪稳定、团结向上的人文环境。在管理学中，权力、制度作为管理者的手段，对人言行...
什么是系列位置效应？系列位置效应产生原因及例子
什么是系列位置效应？ “一年之计在于春，一日之计在于晨”，说的就是要在一年的开始和一天的开头做最重要的事情。这些现象很通俗，但也最真挚，这种现象称为“系列位置效应”。这一效应告诉我们，如果学习材料中各...
什么是齐加尼克效应？齐加尼克效应的启示和案例
什么是齐加尼克效应？ 齐加尼克效应就是因工作压力导致心理上的紧张状态。应及时疏导心理上的紧张情绪，才能轻松高效地完成各种工作。人们在接受一项工作时，往往会产生一定的紧张心理，只有当任务完成时紧张才会解...
鲶鱼效应是什么意思？鲶鱼效应的经典案例和启示
鲶鱼效应是什么意思？鲶鱼效应来源于这样一个故事。据说，挪威人捕沙丁鱼，抵港时如果鱼是活的，卖价就会高出许多，所以渔民们千方百计地想让鱼活着返港，但种种尝试都失败了。唯一一艘船却总能带来活沙丁鱼回到港内...
生理过程是指什么？生理对人的影响有哪些？
生理过程是指生物体在生理层面上的变化和反应。许多不同的生理过程都能够影响人类的行为和思维。以下是几个例子： 1. 神经系统：人的神经系统包括许多不同的神经元、神经传导器和神经递质组成，这些生理过程在改...
心理学主要领域有哪些
心理学是一个涉及众多领域和问题的学科。以下是五个主要的心理学领域： 1. 临床心理学：临床心理学是关注人类心理健康和精神疾病的分支学科。临床心理学家致力于研究、诊断和治疗诸如抑郁症、焦虑症、心理创伤、...
什么是森田疗法
森田疗法是由森田正马创立的一种心理疗法，它主要是用于治疗神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、抑郁性神经症等心理问题。 森田疗法的基本理论是：我们的身体和注意力不断被分散，我们经常关注外界的情况，而忽略了我...
心理治疗的方法有哪些？推荐几种主要的心理治疗法
以下是几种常用的心理治疗方法： 一、精神分析疗法 以弗洛伊德首创的精神分析理论为指导，探讨病人的深层心理，识别潜意识的欲望和动机，解释病理与症状的心理意义，协助病人对本我的剖析，解除自我的过分...
什么是投射效应？3个投射效应的典型例子
投射效应是一种心理防御机制，指个体自己拥有的某种情感或特质被投射到外界人或事物中去，从而对自己产生误解，或者使自己认为其他人具有自身的某种感觉或特征。投射效应的本质是将自己的心理状态或个性特征暴露在外...
自卑情结与自卑感的区别
自卑情结与自卑感都是心理学中常用的术语，但它们有一些不同之处。 自卑感是一个人对自己的评价低于一定标准的感受，即自己认为不够好、不够优秀、不如别人等。自卑感是一种通常是短暂的情绪体验，它可以在某些情况...
约拿情结是什么意思？如何克服约拿情结？
约拿情结起源于圣经中的一则故事，故事中一个被神选中的先知拒绝了神的指示，最终遭遇了一系列灾难。约拿情结意味着人们对于自己的责任、使命或信仰有所犹豫和拖延，从而可能产生负面影响。 以下是克服约拿情结的2...
月晕效应是什么意思？月晕效应典型例子
当你看见一个留着长发、蓄着胡须的男子时，你的第一反应可能是：此人极有可能是从事与艺术有关的工作的；当你看见一个嘴里叼着烟卷、说话十分粗俗的人时，你很可能会产生厌恶的心理，觉得此人极有可能是个无业游民、...
什么是自我意识过剩？有哪些表现和影响？
自我意识过剩的表现包括： 1. 过度自我关注：过分关注自己的需求、感受和行为，不自觉地将自己放在所有事情的中心。 2. 不接受他人意见：不愿意听取别人的意见和批评，只相信自己的判断和决策。 3. 忽视...
自负是什么意思？太自负了怎么办？
自负是指一个人自以为是、过于自信、自我评价过高、自认为无所不能的表现。这种态度会使人忽视别人的意见，不容易接受批评，难以与人沟通，甚至还可能导致自己的失败和挫折，因为缺乏了解自己的不足和需要改进的方面...
EQ是什么意思？提高情商的方法有哪些？
EQ 通常表示情商（Emotional Quotient）或者情商智商比 (Emotional Intelligence Quotient)。情商是指个人在情感应对、情感知觉、沟通协调等方面的能力。E...
工作压力大怎么办？减轻工作压力的方法有哪些？
工作压力大是现代人常见的问题，以下是一些常用的减轻工作压力的方法： 1. 分解任务：把大的任务分解成小的任务，一步一步完成，减轻心理负担。 2. 及时休息：合理规划时间，不要超时工作，定期休息，身心放...
什么是治愈系心理学
治愈系心理学是一种心理学分支，它侧重于帮助人们找到内在的平静和和谐，并促进身心的健康和平衡。治愈系心理学强调寻找解决问题的积极方法，而非寻求简单的减轻压力的方法。这种心理学通常关注的是问题的根源，并试...
什么是虚荣心？虚荣心的10个表现
虚荣心是指过分追求外在表现的心理状态，为了满足自己或他人认可的需要而表现出来的行为。以下是虚荣心的10个表现： 1. 穿戴奢华的服饰、戴有名牌珠宝、手表等物品，以炫耀自己的财富和地位。 2. 在社交场...
社会交往理论
社会交往理论是指解释人类在社会互动中如何交流和相互作用的一系列理论。以下是几个主要的社会交往理论： 社会认知理论：这个理论认为，人们通过观察和解释他人的言行来理解他们，而且我们的态度、信念和行为取决于...
什么是顺行性遗忘？
顺行性遗忘：对得病后的一段时间内的经历与事件不能回忆，称顺行性遗忘。遗忘的时间与疾病同时开始，常见于脑震荡，脑挫伤的病人。如在一次车祸后，一位脑震荡病人能清楚地回忆她清晨拿了提包、饭盒、乘坐几路汽车后...
什么是遗忘症？
遗忘症：病人部分或全部失去再现以往经验的能力为遗忘，故也被称为回忆的空白。遗忘的原因可能由于意识障碍干扰了识记过程，也可能由于不能形成持久的痕迹予以保存，或3个过程都受到损害。
什么是记忆减退？
记忆减退：常见于神经衰弱、脑动脉硬化和其他脑器质性精神病。记忆减退往往表现在记忆的全过程。早期常为回忆减弱、尤其是对数字和专有名词等的回忆发生困难。如我们检查记忆时，常先检查远近记忆，问病人：几岁上学...
什么是记忆增强？
记忆增强：指记忆能力的加强。病人表现对久远的事情、细节都能回忆起来。可见于某些记忆力较好的正常人。也可见于强迫性神经症、情感性精神病的躁狂症、精神分裂症和偏执性精神病。 如一位精神分裂症偏执型患者，坚...
什么是记忆？
既往感知过的事物及经验在大脑中能留下痕迹，在一定条件下这些痕迹又重新出现，这就是记忆。换言之，记忆是人脑对过去经验中发生过的事物的反映，是比感知觉更复杂的心理现象。感知觉是反映当前作用于感官的对象，记...
什么是注意缓慢？
注意缓慢：一位抑郁症患者不能接二连三地回答医生对他的提问，是因为病人的注意与联想缓慢。这是一种注意兴奋集中发生困难的表现。
什么是注意固定？
注意固定：这也是注意稳定性障碍的一种表现。主要表现为注意稳定性增强且不易转移。可见于健康人或精神病。一些思想家，发明家在集中注意进行思考时，他能将自己的注意力较长时间地固定在某一观念上，这种现象对于发...
什么是随境转移（注意转移）？
随境转移（注意转移）：具体表现注意的对象不断转换。多见于躁狂抑郁性精神病的躁狂状态。当你和这些病人交谈时，病人的话题常迅速转换。这种易于转换的注意力很不容易持久。因此，话题虽多，但内容肤浅。
什么是注意涣散？
注意涣散：这是注意稳定性与注意集中的障碍，突出表现在主动注意的减弱。常见于精神分裂症。如与患者交谈时，病人东张西望，根本不能把注意力集中在话题上。注意涣散也见于脑器质性精神障碍，病人表现为注意目标过多...