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南风效应又称“南风法则”或“温暖法则”，是指在人际交往中，温和的沟通、相处方式可以让人觉得轻松舒适，产生较为良好的正面效应。南风效应来源于法国作家拉·封丹写过的一则寓言《北风与南风的较量》。说的是北风...

因专家身份而带来宣讲内容权威性增加、可信度、可接受性提高的现象叫名人效应。俄国心理学家符·施巴林斯曾做过这样一个试验：他把进修班学生分成四组，请一位副教授分别向他们做关于“阿尔及利亚学校教育情况”的讲...

留面子效应是指人们拒绝了一个较大的要求后，对较小要求接受的可能性增加的现象。这与“拆屋效应”相似，即先提出较大的要求，接着提出较小的要求，接着提出较小的要求，比直接提出较小的要求更容易被接受。心理研究...

框架效应是指对于同样的结果，用不同的语言方式加以表达，会影响人们决策判断的现象。诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡尼曼提出过一个经典的思维框架例子，假设一种疾病可能会造成600人死亡，为此提出了两种情景。情景一...

互惠效应是指你付出别人所需要的，别人也会给予你所需要的，当我们接受了别人的帮助后，感到自己理应给予对等回报的心理现象。康奈尔大学教授丹尼斯雷根做过这样两组实验：邀请一些自愿参加实验的人来给一些画评分，...

超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起不耐烦或逆反的心理现象。美国著名幽默作家马克·吐温有一次在教堂听牧师演讲，最初他觉得演讲很让人感动，准备捐款。过了10分钟，牧师还没讲完，他有些不耐烦...

阿伦森效应是指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。阿伦森是一位著名的心理学家，他认为人们大都喜欢那些对自己赞赏不断增加的人或事，而反感对自己赞赏态度或行为不断减少...

因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象，称为“野马效应”。非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，...

人们为了缓解在追求预期目标失败时产生的不安心理，采用提高现已实现的目标价值和贬低原有目标，从而达到了心理平衡的现象，称之为酸葡萄与甜柠檬效应。酸葡萄与甜柠檬效应来源于伊索寓言的故事：有一只狐狸原想找些...

示弱定律是指在人际交往中，通过放低姿态，展示自己弱势的一面，反而能取得人们的理解，获得更多机会。1996年春，以登山为生的瑞典人克洛普与其他12名登山者一起登珠峰。但在距离峰顶仅剩下300英尺时，他毅...

马斯洛效应是指人的需要由生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要五个等级构成的现象，即马斯洛需要层次理论。1943年，马斯洛在《人类动机理论》一书中提出了著名的需要层次理论，该理...

权威效应是指一个人要是地位高，有威信，受人敬重，那他所说的话及所做的事就容易引起别人重视，并让他们相信其正确性，即“人微言轻、人贵言重”。美国心理学家们曾经做过一个实验：某高校举办一次特殊的活动，请德...

青蛙效应也叫惰性自杀效应，指人天生就是有惰性的，总愿意安于现状，不到迫不得已多半不愿意去改变已有的生活。若一个人长期沉迷于这种无变化、安逸的生活时，往往会忽略周遭环境的变化，当危机到来时只能坐以待毙。...

我们对经常暴露在眼前的人和事物会有好感，随着熟悉程度加深，也会加深对他们的喜欢，这种现象称为“曝光效应”。在20世纪60年代，心理学家扎荣茨也进行过关于这方面的实验，证明只要让被试者多次看到不熟悉的刺...

霍桑效应是什么意思？当人们知道自己成为关注对象而改变行为倾向的现象，叫“霍桑效应”或“宣泄效应”。1924年11月，以哈佛大学心理专家梅奥为首的研究小组进驻西屋（威斯汀豪斯）电气公司的霍桑工厂，他们的...

投射效应是什么意思？投射效应是指个体将自己身上具有的心理行为特征推测成在他人身上也同样存在的现象。早期，经典精神分析理论认为投射是个体将自己的过失或不为社会认可的欲念加诸他人，它发生在潜意识。这是一种...

破窗效应是什么意思？破窗效应认为，环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。美国斯坦福大学心理学家菲利普·津巴多进行了一项实验，他找来两辆一模一样的汽车，把其中的一辆停在一个中产阶...

暗示效应是什么意思？暗示效应是指用含蓄的方式对他人的心理或行为产生影响，使得被暗示者的言语、思想或行为与暗示者的期望相符。第二次世界大战期间，由于美国兵力不足，而战争又需要一批军人。于是，美国政府就组...

安泰效应是什么意思？“安泰效应”是指一旦脱离相应条件就失去某种能力的现象。“安泰效应”源自古希腊神话故事“安泰之死”。安泰俄斯是大地女神盖娅和海神波塞冬的儿子，居住在利比亚。安泰俄斯力大无穷，百战百胜...

什么是齐加尼克效应？ 齐加尼克效应就是因工作压力导致心理上的紧张状态。应及时疏导心理上的紧张情绪，才能轻松高效地完成各种工作。人们在接受一项工作时，往往会产生一定的紧张心理，只有当任务完成时紧张才会解...

鲶鱼效应是什么意思？鲶鱼效应来源于这样一个故事。据说，挪威人捕沙丁鱼，抵港时如果鱼是活的，卖价就会高出许多，所以渔民们千方百计地想让鱼活着返港，但种种尝试都失败了。唯一一艘船却总能带来活沙丁鱼回到港内...

生理过程是指生物体在生理层面上的变化和反应。许多不同的生理过程都能够影响人类的行为和思维。以下是几个例子： 1. 神经系统：人的神经系统包括许多不同的神经元、神经传导器和神经递质组成，这些生理过程在改...

心理学是一个涉及众多领域和问题的学科。以下是五个主要的心理学领域： 1. 临床心理学：临床心理学是关注人类心理健康和精神疾病的分支学科。临床心理学家致力于研究、诊断和治疗诸如抑郁症、焦虑症、心理创伤、...

森田疗法是由森田正马创立的一种心理疗法，它主要是用于治疗神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、抑郁性神经症等心理问题。 森田疗法的基本理论是：我们的身体和注意力不断被分散，我们经常关注外界的情况，而忽略了我...