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比伦定律是指你若不曾有过失败的时刻，那你就未曾勇于尝试各种应该把握的机会。比伦定律是由美国考皮尔公司前总裁比伦提出，他将“失败乃成功之母”总结为：“失败也是一种机会”。如果一个人在生活或工作的一年里都...

鲶鱼效应是指采用某种手段或措施，刺激一些企业或个人活跃起来，向积极的方向发展。挪威人爱吃沙丁鱼，尤其是活鱼。挪威人在海上捕得沙丁鱼后，如果能让它活着抵港，卖价就会比死鱼高好几倍。但是，由于沙丁鱼生性懒...

态度效应指以怎样的态度对待别人，别人就会以怎样的态度回应你。态度效应来源于心理学和动物学专家做过一个有趣的对比实验：在两间墙壁镶嵌着许多镜子的房间里，分别放进两只猩猩。一只猩猩性情温顺，它刚进到房间里...

睡眠者效应是指接受信息之后由于时间间隔只记得信息的内容而忘记信息传播的来源。睡眠者效应是凯尔曼和卡尔·霍夫兰（H.C.kelman&C.I.Hovlomd，1953）在研究“信息高低、可靠性的...

去个性化是指个体在群体中一种自我意识下降，自我评价和自我控制能力降低的状态。去个性化效应起源于欧洲社会学，最早由法国社会学家勒庞在研究群体行为时发现。在他撰写的专著《乌合之众》一书中表示，在群体中，每...

群体极化是指群体进行决策时，往往比个人决策时更倾向于冒险或保守的现象。Stone（1961）为了研究群体是否比个人更加保守，通过实验设计，让六个被试同时给处于一系列两难处境的人物做出独立的决策建议。“...

启动效应是指因之前受到的某一刺激的影响而使得之后对相似刺激的知觉加工变得容易的心理现象。纽约大学的约翰·巴赫、马克·陈以及拉拉·伯罗斯在1990年做了一个实验，他们给参与实验的纽约大学的研究生看一组词...

鸡尾酒会效应是指注意力集中在某一个人的谈话之中而忽略背景中其他的对话或噪声的现象。在嘈杂的室内环境中，比如在鸡尾酒会中，同时存在着许多不同的声源：多个人同时说话的声音、餐具的碰撞声、音乐声以及这些声音...

当信息与好心情联系在一起时会显得更有说服力的现象称为好心情效应。1965年的一天，耶鲁大学心理学教授贾尼斯及其同事们研究发现，如果在阅读信息时让耶鲁大学的学生享用花生和可乐，那么他们更容易被说服。类似...

归因偏差指的是认知者系统地歪曲了某些本来是正确的信息，并影响人的后续行为。Kingdom会见了东威斯康星州的33位参加过美国国会参议员、众议员以及五个州级官员竞选的胜利者和失败者。当他向那些在竞选中获...

在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的，称为二八定律，或80/20定律、帕累托法则、巴莱特定律、朱伦法则、关键少数法则、不重要多数法则、最省力法则、不平...

心理治疗与心理咨询一样，没有公认的定义，比较有代表性的有以下几种。 《美国精神病学词汇表》将心理治疗定义为：“在这一过程中，一个人希望消除症状，或解决生活中出现的问题，或因寻求个人发展而进入一种含蓄的...

有准备的心理状态能够影响后继活动的趋向、程度以及方式的现象称为“定势效应”。定势一词最早由德国心理学家缪勒和舒曼在1889年提出，是指以前的心理活动会对以后的心理活动形成一种准备状态或心理倾向，从而影...

“波纹效应”原指在两个重叠的线条形态所产生的干扰中，会生成一种波纹团的现象，现多指一呼百应的社会心理现象。波纹效应本是一种物理学现象，诸如视频波纹是来自光罩形状和视频信号之间的干扰；扫描波纹则来自水平...

自信法则，亦称杜根定律，指的是强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有自信的人的现象，即自信是决定成败的关键因素。美国橄榄球联合会前主席杜根认为：强者不一定是胜利者，但胜利迟早都属于有自信的人。换句话说...

自己人效应，亦称同体效应，是指把对方与自己视为一体，以“自己人”的身份加以劝说更容易被对方接受。当本专业的教师向大学生介绍一种工作和学习的方法，学生比较容易接受和掌握。相反，其他专业的教师向他们介绍这...

延迟满足效应，亦称糖果效应，是指为了长远的、更大的利益而自愿延缓或者放弃目前的、较小的满足。瑞士心理学家贝特·萨勒对一群4岁的孩子说：“桌上放了2块糖，如果你能坚持20分钟，等我买完东西回来，这两块糖...

首因效应是指最初接触到的信息所形成的印象对人们后继行为活动和评价产生影响的现象。心理学家曾做过一个实验：把被试者分为两组，同看一张照片。对甲组说，这是一位屡教不改的罪犯。对乙组说，这是位著名的科学家。...

刻板效应，又称刻板印象，是指对某个群体产生一种固定的看法和评价，从而对属于该群体的个人也持有类似看法和评价的现象。苏联社会心理学家包达列夫曾经做过这样的一个实验，将一个人的照片分别给两组被试看，照片的...

适度效应指当信息的难度处于中等程度时，则该信息既容易引起接受者的兴趣，又能通过他们的努力得到理解。从广义上来讲，适度原则的范围相当宽泛，同时其应用历史也很长，是很难将其具体地限定于某一年某一人发现的。...

发挥潜能指的是充分利用和发挥自身所具备的能力、才干和潜力。它涵盖了个人在各个方面的能力和潜力，包括智力、创造力、领导力、沟通能力等。 要更好地发挥潜能，可以采取以下几个方法： 自我认知：了解自己的优势...

自我怀疑是指个体对自己的能力、决策或行为产生怀疑和不确定感。从多个角度来分析自我怀疑的意思，可以有以下几个方面： 心理层面：自我怀疑可能源自个体对自己的自信心不足或对自身能力的质疑。这种质疑可能是由于...

16型人格是指根据Myers-Briggs Type Indicator (MBTI)理论划分的16种不同的人格类型。MBTI将人格分为四个维度：外向（E）与内向（I）、感觉（S）与直觉（N）、思考（...

情绪效应是指一个人的情绪状态对他人的情绪具有感染并施以影响的现象。 　　情绪效应发现背景 美国洛杉矶大学医学院心理学家加利·斯梅尔做了一个实验，他将个开朗的人和一个整天愁眉苦脸的人放在一起，不到半个小...

马太效应是指任何个体、群体或地区，一旦在某个方面（如金钱、名誉、地位等）获得成功和进步，就会产生一种积累优势，从而会有更多机会取得更大的成功和进步。1968年，美国科学史研究者罗伯特·莫顿（Rober...

“空白效应”指的是作品留给读者想象和再创造的空间，从而获得对作品更深层次的理解和把握。在书法作品中，如能适当留下不着色彩的空白，会收到“恰是未曾着墨处，烟波浩渺满目前”的艺术效果。诗歌语言的跳跃，电影...

心理学中把“不禁不为”“愈禁愈为”的逆反心理现象称之为“禁果效应”或“潘多拉效应”。“禁果”一词源于《圣经》，是伊甸园“知善恶树”上结的果实。《旧约·创世纪》记载，神对亚当及夏娃说“知善恶树”上的果实...

个体拥有积极进取的生活态度，豁达乐观的生活襟怀，反身求己的思过习惯，称为“豁达心态”或“豁达效应”。 　　豁达效应的名人例子 苏轼与苏辙两兄弟被贬谪后，相遇在卖面条的路边摊，两人一起买面吃。面条粗糙难...

互悦法则也称对等吸引率，是指在人际交往中，如果你想得到人们的欢迎或者支持，让他们同意你的观点，赞同你的行为，仅仅提出良好的建议是远远不够的，还需要让对方喜欢你。1982年，美国威斯康星大学曾做过如下实...

过度合理化效应，也称过度理由效应或过度辩护效应，是指附加的外在理由取代人们行为原有的内在理由而成为行为支持力量，使得行为由内部控制转向外部控制的现象。1971年，德西和他的助手使用实验方法，很好地证明...