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美国著名作家戴维·布鲁克斯在《社会动物》一书中写道：“人类的头脑是一部过度自信的机器。”在很多情况下，不够自信让人步履维艰。但有时候过度自信又会给人类带来意想不到的灾难。可以说，过度自信也叫作失智，即...

有的人总是把自己看得太重要，换了一个新发型，或者穿了一身新衣服，就以为自己会成为大家关注和讨论的焦点。可事实上，你并没有想象中那么重要，人们最关注的往往是自己。美国心理学家肯尼斯·萨维斯基和康奈尔大学...

希腊圣城德尔斐神殿上镌刻着一句著名的箴言：认识你自己！千百年以来，人类从呱呱坠地的那一刻起就已经开始了自我探索的旅程。在认识这个世界之前，我们首先要学会认识自己，要知道自己的优势与劣势在哪里。不过，认...

卡瑞尔公式又叫卡瑞尔万灵公式，其主要内容是，只有让自己从心理上接受最坏的情况，才能让自己集中所有精力去解决问题。这是应对墨菲定律的最好心态——平静接受最坏，理性追求最好。 威利·卡瑞尔年轻的时候在纽约...

在国内，篮球比足球更受欢迎。而篮球架的设计高度也有一番说辞。如果将篮球架设计得太矮，那样进球容易，却失去了比赛的乐趣；相反，如果把篮球架设计得太高，足有三层楼那样高，恐怕也没有人玩了。正因为篮球架的设...

时至今日，只要文学评论家们谈到鲁迅先生的《阿Q正传》，几乎都会提及“精神胜利法”，而且，大多数人会以一种批判的态度来诠释它。 “精神胜利法”就没有值得认同的地方吗？随着时代的发展，“精神胜利法”也被赋...

中国有一个成语叫“疑邻盗斧”，意思是说，有一个人怀疑自己的邻居偷了自己家的斧头，因此他看邻居的一举一动都像是在偷东西，无论邻居做什么，他都感觉人家像小偷。但最后他却发现，自己家的斧头根本没有丢。这就是...

从心理学上来说，一个人能否成功，最重要的一点就在于这个人对于成功的看法。不要以为每个人都渴望成功，因为心理动力学理论上有一个观点——人不仅害怕失败，也害怕成功。后来，心理学家马斯洛以此观点为基础，提出...

约拿情结是什么意思？约拿情结是指个体对成长恐惧，对成功畏惧的一种心理现象。 　　约拿情结发现背景 “约拿情结”是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。他在《人性能达的境界》一书中称这种情结为“对...

齐加尼克效应是指因未顺利完成某项任务或事件带来的压力导致心理紧张的现象。 齐加尼克效应发现背景 法国心理学家齐加尼克曾做过一个颇有意义的实验：他将受试者分为两组，让他们完成20项工作。对其中一组不加干...

“最后通牒效应”是指人们在任务期限即将临近截止时，才表现出努力去做的心理现象。 　　最后通牒效应发现背景 教育家曾经让一个班的小学生做过一个实验，任务是让他们阅读一篇课文。实验的第一阶段，没有设定限制...

蚁群效应什么意思？“蚁群效应”是指人们从蚂蚁群体的组织和分工中总结出来的灵活的组织建设和运转方式，从而高效完成任务的现象。 　　蚁群效应发现背景 实验发现，把一盘点燃的蚊香放进蚁巢，巢中的蚂蚁先是惊恐...

顺序效应是什么意思？刺激呈现的顺序影响人们对刺激评价的现象，称为“顺序效应”。 　　顺序效应发现背景 1957年，美国社会心理学家洛钦斯证明了顺序效应的存在。他用两段杜撰的故事做实验材料，描写的是一个...

“社会唤醒效应”也被称作“观众效应”，指的是有他人在场的情况下，个体完成简单任务的成绩会提高，完成复杂困难任务的成绩会下降。 　　社会唤醒效应的发现背景 1969年，罗伯特·扎荣茨发表了一则关于蟑螂实...

瓶颈效应是什么意思？“瓶颈效应”是指当人在进行某个创造性活动时，要求与之相关的各心理要素及环节协调并进、相互配合，若某一要素或环节出现问题，就会阻碍整个心理活动的有序进行。 　　瓶颈效应发现背景 美国...

“莫扎特效应”是指当人听到莫扎特音乐或是具有与莫扎特音乐相似曲式结构的音乐后，大脑活力提升，出现正性情绪，继而提高人们认知加工水平的现象。 　　莫扎特效应的发现背景 哥伦比亚大学的罗斯彻和加州大学的肖...

锚定效应是什么意思？“锚定效应”亦称“沉锚效应”，指的是人们在对某人某事做出判断时，容易受第一印象或第一信息所支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。 　　锚定效应的发现背景 1973年，卡...

角色效应是什么意思？一个社会使其成员的行为遵从社会现行的，适合一定阶级要求和需要的行为规范与道德准则，或是倡导其成员如何遵从本民族的文化规范的现象，称为“角色效应”。 　　角色效应的发现背景 心理学家...

奖惩效应是指通过奖励或惩罚对人的行为产生“强化”或“弱化”的现象。 　　奖惩效应的发现背景 心理学实验表明，鼓励、赞赏和奖励，常常能提升一个人的自信心，增强动力。但奖励的原则应是重精神轻物质，不然就会...

安慰剂效应是什么意思？安慰剂效应指病人虽然获得无效的治疗，但却预料或相信“治疗”有效，从而让病患症状得到舒缓的现象，又称伪药效应、假药效应或代试剂效应。 　　安慰剂效应的发现背景 1801年，约翰·海...

在说服过程中，信息可以通过引发人们的恐惧情绪起作用，称为“敲警钟效应”或“唤起恐惧效应”。心理学家贾尼斯等人在20世纪50年代初期进行的一次实验表明，引起不同程度恐惧的材料最终的效果是不一样的。在这次...

晕轮效应是什么意思？晕轮效应，又称光环效应等，是指在人际知觉中所形成的以偏概全的主观印象。晕轮效应是由测量心理学大师爱德华·桑戴克于1920年提出，并通过研究证实。1915年，桑戴克对两家大型工业企业...

异性效应是什么意思？异性效应是指在个体间关系中，异性接触会产生一种特殊的吸引力和激发力，对学习、工作等活动通常起积极影响的现象。 　　异性效应的发现背景 美国科学家曾发现一个有趣的现象：在太空飞行中，...

“天花板效应”指的是设置一种无形的、人为的困难，以阻碍某些有资格的人在组织中进一步上升的现象。“天花板效应”是莫里森及其团队在《打破天花板效应：女生能够进入美国大企业的高层吗？》一文中首次提出。一年后...

“踢猫效应”是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪而产生的连锁反应。不同于其他由心理学家通过科学实验得出的效应理论，“踢猫效应”的发现是在日常生活中逐渐显现出来并广为传播的。有一则广为流传的...

苏东坡效应是指人们难以正确认识“自我”的一种心理现象。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”这是苏东坡《题西林壁》中的诗句。后来心理学家认为，人们在认识“自我”的时候也会...

墨菲定律是指如果事情有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生的现象。墨菲定律由爱德华·墨菲（Edward A.Murphy）提出，亦称墨菲法则、墨菲定理。爱德华·墨菲是美国爱德华兹空军基地的上尉...

近因效应，也称为“新颖效应”，与“首因效应”相反，是指多种刺激连续出现时，后来出现的刺激物促使印象形成的心理效果。1957年，心理学家洛钦斯做了这样的实验，分别向两组被试者介绍一个人的性格特点。对甲组...

蝴蝶效应是指在一个动态系统中，初始条件的微小变化，将能带动整个系统长期且巨大的链式反应。 　　蝴蝶效应发现背景 1963年的一次试验中，美国麻省理工学院气象学家洛伦兹用计算机求解仿真地球大气的13个方...

刺猬效应是指刺猬在天冷时彼此靠拢取暖，但保持一定距离，以免相互刺伤的现象，亦称心理距离效应。“刺猬效应”源自西方的一则寓言，说的是在寒冷的冬天里，两只刺猬要相依取暖，一开始由于距离太近，各自的刺将对方...