第14章 唤醒目标对象

　　所谓“唤醒”，在这里的意思是指“让目标对象脱离深度催眠状态”。

　　唤醒目标对象的过程正好与催眠过程相反，原理则是一致的，都需要应用 暗示的机制。唤醒目标对象时要注意措辞，让他在“醒来”后的感觉比“人睡” 时更好。在这方面不妨将心比心，想想你自己被人叫醒时是什么样的感觉。 唤醒目标对象的过程可能需要一些时间，具体长度因人而异，不要着急。

 

　　暗示内容可以是这样的：“我马上就会把你从催眠状态中叫醒。醒来时，你 会感到浑身上下都非常舒服，一切都无比美好，这是一段让你非常快乐的经历。 你会感到精力充沛，全身充满了活力。”

　　“现在我数到5时，你就会完全清醒过来，并且感觉无比良好!你刚刚经历 了一场彻底的放松，身心都处于最佳状态。”

　　“好了，我马上就开始数……记住，我每数一个数字，你都会朝清醒的方向 迈进一层……等我数到5时，你就会彻底醒过来，并且感觉无比良好! ”

　　“准备好醒过来吧。1……2……3，你巳经逐渐醒过来了 4……5。现在你已 经彻底醒过来了，并且感觉非常良好! ”在这样的暗示内容影响之下，目标对 象会渐渐睁开眼睛，开始活动肢体，并且通常感觉会很不错。

　　注意，整个过程要循序渐进，不可心急，并且要先让目标对象在精神上做 好准备，然后再发出唤醒他的暗示。暗示内容一定要包括“你的感觉会非常好” 这样的语句，让目标对象享受每一次被催眠的经历。

　　注意：不要担心目标对象无法从催眠状态中恢复过来。如果你把注意力从目 标对象'身上移开，过一段时间，他就会自动从暗示睡眠过渡到正常的睡眠状 态，之后则会自然醒来，就像每天早晨自然睡醒一样。