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当人们与伴侣发生争吵，面对一地鸡毛的生活苦恼不已时，可能你会忍不住嫌弃自己的性格，埋怨自己的处事方式，并且发誓要改变自己。 “我要改变自己，不能老是那么悲观！" “我要改变自己，不能那样强势，固执！"...

如何找回自我？可以尝试体验自己没有做过的事，在比较中找到那些让自己内心愉悦的事情，抛置让你纠结的那些人或事，在自我真正喜欢的方面多用力探究，有深度目标吸引等。多培养阅读、音乐、书法、绘画、写作、运动等...

“人为什么活着呢？”这是年轻人们经常问到的问题，而且这个问题不只会出现在年轻时代。在四十岁、五十岁，或是更年期的人们同样会自问：“什么是生活？到底什么是人生？”然而这个问题却很难得到答案。这是因为生活...

自卑感强的表现 其实在现实生活中，我们每个人都多多少少存在一定程度的自卑感。因为，我们总能在现实的环境中发现许多不尽如人意的地方。假如我们保持勇气，可以通过改变环境来消除这种感觉。没有人可以长期忍受自...

什么是自卑？自卑是人的自我意识的一种表现。自卑的人往往对自己的能力估计过低，缺乏自信心。有的孩子很自卑，总觉得自己这也不行，那也不行。自卑并不是生来就有的，它是在外界环境的影响下形成的。 自卑心理产生...

自卑心理的形成原因 1.受挫的自尊心理 自尊心指的是个体对自己（或自我）做出的一种积极而肯定的评价、态度和体验。1986年，由Slomon，Greenberg和Pyszcynski提出了“自尊的恐惧管...

如果你在工作时间，或是在你正想休息一下的时候，却有一个人前来缠住你，唠叨不休地向你借钱，要求给他谋一份职业，请你帮他一个忙；一定要你答应他的要求，或者购买他的产品……但是你无法满足他的要求时，有没有办...

有些事情既不是你喜欢的，也不是必要的，那就干脆拒绝，以便把精力节省下来。想一想，在生活中，有哪些事需要拒绝呢？ 第一，没有意义，浪费时间的事情。有时候，我们会漫无目的地做一些事，仅仅是因为习惯了。不少...

在日常生活中，每个人的说话方式都不一样。而一个人的说话方式在一定程度上直接反映了一个人的性格特征。我们可以通过对方的说话方式，来判断他的性格特征。另外，几乎每个人都有几句经常挂在嘴边的口头禅，而这也在...

心理素质在人的整体素质中居于基础地位，其作用和影响渗透于其他素质之中。那么，如何提高自己的心理素质呢？ 　　1、认识自己的心理特点 我们不但要认识自然，认识社会，而且要认识自我，尤其是认识自我心理特点...

心理素质涉及每个人立身处世等社会活动以及与人有关的各个领域的事物，包括社会与自然环境，是个既抽象而又具体的人生重要课题。人的历史就是一部与社会环境、自然环境的交往史。人一出生就开始了对自然及社会的认识...

工作压力大的表现是什么？想要了解工作压力是否已经成为你的一大困扰，浏览一下下面这张清单，看看有多少项与你的情况相符： ·你是否对工作不满？ ·你是否被要求做越来越多的工作？ ·你是否觉得自己的工作总得...

我们需要一些压力来敦促自己进步。然而，往往在不知不觉中，过大的压力扰乱了我们的生活，影响了我们的健康。但这些并非是不可避免的，我们完全可以理解并克服自身过度的压力，改善自己的生活质量。 一次对全美成功...

维吉尼亚·萨提亚（Virginia Satir），是世界著名的心理和家庭治疗师，早年从事教育工作，后去芝加哥大学修读社会工作，毕业后成为精神科社会治疗师。1951年，萨提亚开始私人执业，尝试家庭治疗，...

暴力倾向的人有什么表现 细心的父母会发现，孩子有的时候会表现出主动攻击的特点。如在其他小朋友与他相安无事的情况下，他也会对其他小朋友突然发起攻击，从而挑起人际纷争的事端。小朋友打人并不需要什么理由，也...

安徒生在《卖火柴的女孩》中描述这个女孩在又冻又饿的境况，眼前出现了幻觉。这种幻觉的描述，反映了卖火柴的女孩的天真、纯朴和对温饱的渴求。下面是关于幻觉的片断： 她的一双小手几乎冻僵了。啊，哪怕一根小小的...

一九00年，奥地利心理学家弗洛伊德发表了一本书，叫做《梦的解释》。他认为，梦的发生，是由于人的欲望要求满足。在现实生活中，性的欲望不能得到满足，因此，用梦来满足欲望。他认为，梦是用伪装的形式、象征的形...

《奥义书》中有这样一个问题：“人类追求的是什么？”回答是：“人类追求的是幸福。”为了幸福，许多人都在物质世界中寻找，他们认为幸福就是感官上的快乐享受。但我们从社会上看到，就算是那些极为富裕、因而物质感...

咨询的过程中常常会看到，很多人发展不顺利，是因为无法消除心中不甘心的情绪。如果心中有个让人不平衡到难以原谅的对象，整个头脑都会被这个人的事情所占满。 不少人想到主管提出的不合理要求，明明自己没有犯错，...

了解自己的生命风格，亦即行动方向、情绪类型、思考的风格，可以帮助我们在弹性生涯时代发挥自我功能，进而不断创造新的生存方式，以及找到调适心态的方法。 每个人都拥有不同的“人格特质”。“人格特质”指的是我...

我们描述一个人的性格时，常常用到“内向”“外向”这样的形容词。这种对人格的划分也是荣格的学说之一。荣格早年在字词联想测验中发现，不同的人会有不同的“情结”表现。后来他根据自己的临床经验和与各种人的广泛...

有时候我们说“某某是多重人格”，往往是带有贬损意味的。实际上，每个人都是不同人格特质混合而成的产品。荣格认为人格主要有四个原型：人格面具和阴暗自我 ，阿尼玛与阿尼姆斯 。 人格面具（Persona） ...

电影有许多种类型，剧情片、动作片、恐怖片、犯罪片、音乐片、动漫片、武侠片等，其中最能给人以酣畅淋漓快感的莫过于恐怖片。置身于一个荒谬的、孤立的、可怕的环境中，被怪物、暴力的陌生人或者身边亲密的人恐吓、...

心理学学生，比如我，之所以有如此异于常人的看问题角度，是因为在真正懂得生活之前，学会了太多道理——总是想要用既成的理论来分析问题，找出表象后面的根本原因，可能和看过太多“异常”的状况也有关系，单单拿看...

我们知道，在不同地区生活的人有着不同的生活习俗，做着不同的事。生活在热带的人，赤身露体，靠捕猎、野果为生；生活在温带的人们，则通常住在豪华的温室里。男性喜欢戴帽子，喜欢工作，女子则通常衣着光鲜，照料家...

改变病态个体的人格，那是内科医生的工作。当人们在一种习惯发生障碍时，必须去找内科医生，不管他目前在工作方面的能力有多差，人们都要去找他。假如我感觉自己的一只手臂麻木了，我拿不了刀叉了，或者我对我的孩子...