了解自己的生命风格,亦即行动方向、情绪类型、思考的风格,可以帮助我们在弹性生涯时代发挥自我功能,进而不断创造新的生存方式,以及找到调适心态的方法。 每个人都拥有不同的“人格特质”。“人格特质”指的是我...
外向的人与内向的人区别对比
我们描述一个人的性格时,常常用到“内向”“外向”这样的形容词。这种对人格的划分也是荣格的学说之一。荣格早年在字词联想测验中发现,不同的人会有不同的“情结”表现。后来他根据自己的临床经验和与各种人的广泛...
人格主要的四个原型
有时候我们说“某某是多重人格”,往往是带有贬损意味的。实际上,每个人都是不同人格特质混合而成的产品。荣格认为人格主要有四个原型:人格面具和阴暗自我 ,阿尼玛与阿尼姆斯 。 人格面具(Persona) ...
认知行为疗法中如何评估心理咨询的效果
在心理咨询中,来访者带着各种实际问题而来,希望通过心理咨询解决这些实际问题,恢复到理想状态。例如,有的家长因孩子厌学、辍学而来咨询,希望孩子能够重新回去上学;有的来访者因为婚姻面临破裂而来咨询,希望挽...
恐怖电影为什么吸引人?恐怖电影为什么这么恐怖?
电影有许多种类型,剧情片、动作片、恐怖片、犯罪片、音乐片、动漫片、武侠片等,其中最能给人以酣畅淋漓快感的莫过于恐怖片。置身于一个荒谬的、孤立的、可怕的环境中,被怪物、暴力的陌生人或者身边亲密的人恐吓、...
心理学电影推荐
心理学学生,比如我,之所以有如此异于常人的看问题角度,是因为在真正懂得生活之前,学会了太多道理——总是想要用既成的理论来分析问题,找出表象后面的根本原因,可能和看过太多“异常”的状况也有关系,单单拿看...
亚伦·贝克认知行为疗法的基本原理和起源
贝克(A.T.Beck)生于1921年,1946年在耶鲁大学获医学博士学位。1953年获美国神经和精神病学会颁发的精神病学证书。此后,贝克从事精神分析理论的学习与研究。并于l958年在美国精神分析学院...
“天赋”真的存在吗?
我们知道,在不同地区生活的人有着不同的生活习俗,做着不同的事。生活在热带的人,赤身露体,靠捕猎、野果为生;生活在温带的人们,则通常住在豪华的温室里。男性喜欢戴帽子,喜欢工作,女子则通常衣着光鲜,照料家...
如何改变我们的人格?
改变病态个体的人格,那是内科医生的工作。当人们在一种习惯发生障碍时,必须去找内科医生,不管他目前在工作方面的能力有多差,人们都要去找他。假如我感觉自己的一只手臂麻木了,我拿不了刀叉了,或者我对我的孩子...
精神病是真实存在的吗?
我下面要跟大家谈论的一个问题是:像精神病一类的疾病是否存在?如果存在,它的表现是怎样的?这种疾病如何治愈? 什么是精神病?当一种像精神病一类的错误概念出现时,我的反应是,假设有这种疾病,有精神症状和精...
人性的弱点有哪些?
人性有很多弱点,想要为主要的失败简单地描述出一个起点,并不是一件轻易的事。而事实上,一个人对人类的生活观察得越为密切,就会越深刻认为,看来最有实力的东西,往往正是一个人的主要弱点。我们可以从以下几个关...
认知行为疗法:什么是概念化
概念化,从其字面意思理解,就是理论概念的具体化,在具体个案当中找到心理咨询理论概念对应的具体内容。概念化不是只找到个别概念在具体案例中的对应内容,它需要找到所有概念在案例中对应的内容。 认知行为疗法中...
克服妒忌心理:怎样克服嫉妒心理
嫉妒是一种不健康的心理,也是一种消极的人生态度。它扎根于每个人的内心,阅历丰富的成人也不例外,只不过他们能在嫉妒产生时,借助一定的自我疏导,做出正确的判断,从而理智地控制自己的嫉妒之心。可也有一部分人...
精神分析史上第一个病人——安娜.O 的故事
我们来分享一个关于O小姐的故事。在心理学历史上,O小姐是一个非常重要的病人,她是《歇斯底里研究》一书第一个病例中的患者,也是一位患有复杂的歇斯底里症的病人。 O小姐是一位21岁的女性,秀外慧中,但是经...
异常心理学——人人都有精神病!
电影《A面B面》中有这样的台词:人人都有精神病;有时候正常人的行为,比精神病还要疯狂;黑夜不是没有光明,只要我们能够看到黎明。 “学心理的人是不是心理不正常啊?”和其他专业的同学接触时,总是被问到这样...
蔡志忠:找到你的天赋才华
选择自己最拿手、最喜欢的事物,全力以赴把它做到极致,无论做什么,没有不成功的啦! ——蔡志忠 文:星空 编辑:星空 学会思考,带着自我觉知 蔡志忠:“当然不是说不去努力,努力只比不努力好...