随着现代社会的高度发展，近视已成为影响儿童青少年健康的一大问题。为了加强儿童青少年近视防控工作，国家卫健委发布了一系列的文章，旨在提高家长和孩子们的近视防控意识。
1. 建立正确的用眼姿势
正确的用眼姿势对于儿童青少年的视力保护至关重要。家长可以引导孩子们树立正确的用眼观念，如保持正确的坐姿、距离屏幕远一些、避免长时间盯着屏幕等。
2. 增加户外活动时间
户外活动可以有效预防近视。家长可以鼓励孩子们多参加户外活动，如运动、郊游等。同时，家长也要注意孩子们的防晒工作，避免紫外线对眼睛的伤害。
3. 保证充足睡眠时间
充足的睡眠可以有效缓解眼部疲劳，对于青少年的视力保护也非常重要。家长要保证孩子们有充足的睡眠时间，避免熬夜等不良习惯。
4. 注意饮食调理
饮食对于儿童青少年的视力保护也非常重要。家长可以引导孩子们多吃富含维生素A、C、E等的食物，如胡萝卜、西红柿、鸡蛋等。
5. 合理使用电子产品
电子产品对于儿童青少年的视力保护也有很大的影响。家长可以引导孩子们合理使用电子产品，如限制使用时间、调节屏幕亮度等。
6. 定期进行眼保健操
眼保健操可以有效缓解眼部疲劳，对于儿童青少年的视力保护也非常重要。家长可以引导孩子们定期进行眼保健操，如揉眼球、闭眼休息等。
7. 定期进行视力检查
定期进行视力检查可以及时发现视力问题，对于儿童青少年的视力保护也非常重要。家长可以引导孩子们定期进行视力检查，如每年进行一次。
