公共营养师是一种专业的健康管理人员，他们负责指导人们如何通过饮食和生活方式来改善健康状况。以下是公共营养师需要包含的内容。
饮食计划
公共营养师需要为每个人制定个性化的饮食计划，以满足他们的特定健康需求。这包括指导人们如何选择健康的食物，控制饮食量和控制饮食时间。公共营养师还需要考虑人们的文化和宗教信仰，以确保饮食计划符合他们的需求和偏好。
营养知识教育
公共营养师需要教育人们有关营养的知识，包括如何阅读食品标签、如何计算卡路里和如何平衡饮食。他们还需要教育人们如何识别健康的食物和饮料，以及如何避免不健康的饮食和生活方式。
健康食品推荐
公共营养师需要推荐健康的食品和饮料，以帮助人们改善健康状况。这些食品和饮料可以提供足够的营养，但又不会增加太多的卡路里。公共营养师还需要考虑人们的经济状况，以确保他们推荐的食品和饮料是负担得起的。
健康生活方式建议
公共营养师需要为人们提供健康的生活方式建议，包括如何保持适当的身体活动水平、如何控制压力和如何改善睡眠质量。他们还需要教育人们如何戒烟和限制饮酒，以及如何避免其他不健康的生活方式。
健康状况跟踪
公共营养师需要跟踪人们的健康状况，以确保他们的饮食和生活方式改变是否有所改善。他们还需要帮助人们制定目标和计划，以帮助他们实现更好的健康状况。
总结
公共营养师需要为每个人制定个性化的饮食计划，教育人们有关营养的知识，推荐健康的食品和饮料，提供健康的生活方式建议，跟踪人们的健康状况，并帮助他们实现更好的健康状况。这些工作需要公共营养师具备专业的知识和技能，以确保他们能够为人们提供最好的服务。
