保健推拿是一种传统的中医疗法，具有许多好处和作用。下面将介绍保健推拿的功效和好处。
促进血液循环
保健推拿可以通过刺激人体经络，促进血液循环，增加血液流通量，提高血液氧合能力，从而使身体各部分得到充足的营养和氧气供应。这对于预防和治疗心血管疾病、高血压、动脉硬化等疾病有很大的帮助。
缓解疼痛
保健推拿可以通过刺激经络和穴位，调节身体的气血流动，缓解身体各部位的疼痛。例如，对于肩颈疼痛、腰椎间盘突出、关节炎等疾病，保健推拿都有很好的缓解作用。
增强免疫力
保健推拿可以通过刺激人体穴位，调节人体的气血流动和内分泌系统，从而增强免疫力，提高身体的抵抗力，预防和治疗各种疾病。
促进新陈代谢
保健推拿可以刺激人体的经络和穴位，调节人体的气血流动，促进新陈代谢，加速身体废物的排泄，从而达到减肥、美容的效果。
缓解压力
保健推拿可以通过刺激人体穴位，调节人体的内分泌系统和神经系统，缓解身体和心理的压力，减轻疲劳，提高睡眠质量，从而改善身体和心理健康。
预防疾病
保健推拿可以通过调节人体的气血流动和内分泌系统，增强免疫力，缓解压力等多种方式，预防各种疾病的发生，保持身体健康。
改善心理健康
保健推拿可以通过刺激人体穴位，调节人体的内分泌系统和神经系统，缓解身体和心理的压力，改善心情，提高心理健康。
