中医预防保健调理技术是中医药学中的一项重要内容，其目的是通过中医药的理论和实践，预防和调理人体疾病，提高人体免疫力，促进身体健康。下面将介绍中医预防保健调理技术的具体内容。
1. 中医养生保健
中医养生保健是中医预防保健调理技术的重要组成部分。中医养生保健包括饮食保健、运动保健、精神保健等多个方面。其中，饮食保健是最为重要的一项。中医认为，饮食是人体健康的重要保障。因此，中医强调饮食应该清淡、多样化、按时进食，并且要根据个体差异进行调整。
2. 中药调理
中药调理是中医预防保健调理技术中的重要内容之一。中药调理是通过中药的药性、功效来调节人体的生理和病理状态，达到预防和治疗疾病的目的。中药调理可以通过中药饮片、中药粉末、中药丸、中药口服液等多种形式进行。中药调理应该根据个体差异进行调整，避免出现不良反应。
3. 中医按摩保健
中医按摩保健是中医预防保健调理技术中的一项传统技术。中医按摩保健可以通过按摩人体经络、穴位来调节人体的生理和病理状态，达到预防和治疗疾病的目的。中医按摩保健可以通过手法、针灸、刮痧等多种形式进行。中医按摩保健应该根据个体差异进行调整，避免出现不良反应。
