中医预防保健调理技术是中医学的一项重要内容，它可以通过调整人体的阴阳平衡，提高人体免疫力，预防疾病的发生和提高生活质量。以下是卫健委原文介绍中医预防保健调理技术的文章。
一、中医养生保健的基本原则
中医养生保健的基本原则是“防病于未然”，通过调整人体的阴阳平衡，提高人体免疫力，预防疾病的发生和提高生活质量。中医养生保健的重点是调整饮食和生活习惯，如饮食要清淡、饮水要温、起居要有规律、运动要适量等。
二、中医预防保健的方法
1、按摩：中医按摩可以促进血液循环，增强身体的免疫力，预防和治疗疾病。常用的按摩手法有推、拿、揉、捏、点等。
2、针灸：中医针灸是一种独特的治疗方法，可以通过刺激穴位，调节身体的阴阳平衡，促进气血循环，提高免疫力，预防和治疗疾病。
3、中药调理：中医药物是中医预防保健的重要手段之一，中药可以通过调节身体的阴阳平衡，促进气血循环，提高免疫力，预防和治疗疾病。
三、中医养生保健的误区
1、盲目服用中药：中药虽然有很好的预防保健作用，但是也有一定的毒副作用，因此不应盲目服用。
2、不重视饮食调理：饮食调理是中医养生保健的重要内容之一，不重视饮食调理会影响身体的阴阳平衡。
3、过度锻炼：适当的运动可以增强身体的免疫力，但是过度锻炼会消耗身体的能量，影响身体的阴阳平衡。
中医预防保健调理技术是中医学的重要内容，通过调整人体的阴阳平衡，提高人体免疫力，预防疾病的发生和提高生活质量。
