中医作为中华民族传统医学的重要组成部分，在预防保健和调理方面拥有丰富的经验和技术。下面将介绍中医预防保健调理技术的推广与应用证。
中医预防保健技术
1. 饮食调理：中医强调“食物为药，药物为食”，通过调整饮食结构和食物搭配，达到预防疾病和保健养生的目的。
2. 运动保健：中医认为运动可以调节气血、活化经络、增强体质，建议适量运动，如太极拳、气功、五禽戏等。
3. 睡眠保健：中医认为良好的睡眠有助于调节身体机能，建议保持规律的睡眠时间，避免熬夜。
中医调理技术
1. 针灸调理：中医针灸是通过刺激穴位，调节气血、调和阴阳、平衡脏腑功能，达到治疗疾病和保健养生的目的。
2. 中药调理：中医药物疗法以中药为主，通过调理气血、滋补脏腑、扶正祛邪，达到治疗疾病和保健养生的目的。
3. 推拿按摩：中医推拿按摩是通过手法按摩，刺激经络、调节气血、舒缓筋骨、消除疲劳，达到治疗疾病和保健养生的目的。
中医技术的应用证
1. 调节内分泌：中医技术可以通过调节脏腑功能，达到调节内分泌的目的，如月经不调、更年期综合症等。
2. 改善免疫力：中医技术可以通过调节气血、调和阴阳，增强体质，提高免疫力，如感冒、过敏等。
3. 缓解心理压力：中医技术可以通过调节气血、舒缓筋骨、平衡情绪，缓解心理压力，如失眠、焦虑等。
总之，中医预防保健和调理技术的推广与应用证，可以帮助人们更好地预防疾病、保健养生、提高生活质量。
