中医所说的发物，是指在某些情况下，食用会导致身体内热气上升，从而引发一系列症状的食物。下面我们来看看中医认为的发物包括哪些。
1.辛辣刺激类食物
这类食物包括辣椒、姜、葱、蒜、芥末等，它们都有刺激性的气味和味道，容易引起身体内热气上升，导致口干舌燥、口腔溃疡等症状。
2.油炸类食物
油炸类食物包括炸鸡、炸薯条、炸春卷等，这些食物热量高、油腻，容易导致身体内热气上升，引起口渴、便秘等症状。
3.海鲜类食物
海鲜类食物包括虾、蟹、贝类等，这些食物容易滋生细菌，容易导致食物中毒等症状。同时，这些食物也容易引起身体内热气上升，导致口干舌燥、口臭等症状。
4.酒类
酒类是一种容易引起身体内热气上升的饮品，过量饮用容易导致口干舌燥、头痛等症状。中医认为，酒类还容易伤肝，对身体健康不利。
5.烤制类食物
烤制类食物包括烤肉、烤鱼等，这些食物在烤制过程中会产生致癌物质，容易对身体造成伤害。同时，这些食物也容易引起身体内热气上升，导致口干舌燥、口臭等症状。
6.甜食类食物
甜食类食物包括蛋糕、巧克力、糖果等，这些食物容易导致身体内热气上升，引起口渴、口干舌燥等症状。同时，这些食物也容易导致肥胖、糖尿病等疾病。
7.咖啡和浓茶
咖啡和浓茶是一种容易引起身体内热气上升的饮品，过量饮用容易导致口渴、口干舌燥等症状。同时，这些饮品还会影响睡眠质量，对身体健康不利。
