中医推拿按摩是中医学的重要分支之一,是通过手法按摩人体经络、穴位和肌肉组织,调节人体的气血运行,达到治疗疾病和保健的目的。下面介绍一些常见的中医推拿按摩手法。
1. 捏法
捏法是指用拇指、食指、中指等手指捏取肌肉或经络组织,使其产生一定程度的疼痛感,通过刺激经络达到调节气血的目的。常见的捏法有点揉、拧揉、推捏等。
2. 推法
推法是指用掌根、掌面或手指沿经络或肌肉组织推动,以调节气血、促进血液循环、缓解疼痛、舒筋活络。常见的推法有横推、直推、斜推等。
3. 揉法
揉法是指用掌根、掌面或手指按摩肌肉或经络组织,以调节气血、舒筋活络、缓解疼痛。常见的揉法有指揉、掌揉、拇指揉等。
4. 摇法
摇法是指用手掌或手指快速摇动肌肉或经络组织,以调节气血、缓解疼痛、舒筋活络。常见的摇法有指摇、掌摇、拇指摇等。
5. 按法
按法是指用手指按压肌肉或经络组织,以调节气血、缓解疼痛、舒筋活络。常见的按法有点按、推按、拇指按等。
6. 刮法
刮法是指用刮板或指甲等工具在皮肤表面刮动,以刺激经络、扩张毛孔、促进血液循环、排出体内毒素。常见的刮法有刮痧、刮腹、刮背等。
7. 拍打法
拍打法是指用手掌或拍板等工具轻拍肌肉或经络组织,以调节气血、缓解疼痛、舒筋活络。常见的拍打法有掌拍、拍背、拍肩等。
以上介绍的是中医推拿按摩的常见手法,不同的手法有不同的治疗效果,需要根据具体情况选择合适的手法。同时,中医推拿按摩需要由专业人员进行操作,以避免不必要的伤害。