中医健康管理技术是指运用中医理论和方法，结合现代医学技术，对人体进行全面、系统的健康管理。这种管理方式注重预防、调理和治疗的结合，旨在提高人体自身免疫力，预防和治疗疾病，达到全面健康的状态。
1. 中医体质辨识
中医体质辨识是中医健康管理的第一步，通过对人体体质的辨识，制定个性化的健康管理方案。中医体质辨识包括望、闻、问、切四个方面，通过对舌、面、眼、耳、鼻、口、腹、脉等部位的观察和检查，辨识出人体的体质类型，如气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气滞等。根据不同的体质类型，制定相应的健康管理方案，包括饮食调理、运动锻炼、穴位按摩、草药调理等。
2. 中医草药调理
中医草药调理是中医健康管理的重要手段之一，通过运用中药的药性和功效，调理人体的气血、阴阳、脏腑等，达到防病治病的目的。中药调理包括中草药汤剂、中草药饮片、中药膏方等，根据不同的体质类型和疾病情况，选用不同的中药进行调理。中药调理具有疗效确切、副作用小的特点，是中医健康管理的重要手段之一。
3. 饮食调理
饮食调理是中医健康管理的重要内容之一，通过合理的饮食搭配和食物选择，调理人体的阴阳平衡，增强人体免疫力，预防疾病。中医饮食调理注重食物的药性和功效，根据不同的体质类型和疾病情况，选择不同的食物进行调理。比如，气虚体质的人应该多吃具有益气作用的食物，如山药、黄豆、蜂蜜等；阴虚体质的人应该多吃具有滋阴作用的食物，如燕窝、桑椹、银耳等。
