中医预防保健调理技术是中医学的一项重要内容，它通过调整身体的阴阳平衡、气血流畅、脏腑功能等方面，从根本上提高身体的抗病能力，预防疾病的发生。下面将介绍一些常见的中医预防保健调理技术。
1. 中药调理
中药调理是中医预防保健的重要手段之一。中药可以通过调整人体的气血、脏腑功能等方面，增强体质、提高免疫力，从而达到预防疾病的目的。常用的中药有人参、黄芪、当归、枸杞等。
2. 饮食调理
饮食调理是中医预防保健的重要组成部分。中医认为，饮食与健康密切相关，合理的饮食可以增强体质、预防疾病。中医饮食调理的原则是“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，五味为调”。即通过合理搭配谷、果、畜、菜、味等五种食物，达到调理身体的目的。
3. 气功调理
气功调理是中医预防保健的一种传统技术，通过调整呼吸、运动、心理等方面，达到调理身体、预防疾病的目的。常见的气功调理技术有太极拳、气功养生功、五禽戏等。
