成人本科和自考本科是两种不同的学历教育方式。成人本科是指成年人在工作之余，通过参加高校开设的夜大学、函授学院或网络教育等方式，获得本科学位的过程。自考本科则是指通过自学、自考和考试，获得本科学位的过程。下面将从以下几个方面来比较成人本科和自考本科的区别，以及它们的含金量高低。
学习时间和学习方式
成人本科和自考本科的学习时间和学习方式有很大的不同。成人本科的学习时间相对较长，一般需要3-4年的时间完成学业。而自考本科则因为没有学习时间的限制，可以根据自己的学习进度自由安排学习时间，一般需要5-7年的时间完成学业。此外，成人本科的学习方式相对自考本科来说更加规范化和系统化，学生需要按照学校的教学计划和课程安排进行学习。而自考本科则更加自由化和灵活化，学生可以自由选择学习的课程和学习的进度。
学习质量和学历含金量
成人本科和自考本科的学习质量和学历含金量也有所不同。成人本科的教学质量相对自考本科来说更加有保障，学生可以获得更加系统化和专业化的教育，同时也可以获得更多的实践机会和实践经验。而自考本科则更加注重学生的自主学习和自我探索，学生需要具备更高的自学能力和自我管理能力。此外，成人本科的学历含金量相对自考本科来说更加有保障，因为成人本科的学历是由高校颁发的，具有更加权威性和可信度。而自考本科的学历含金量则相对较低，因为自考本科的学历是由教育部门颁发的，具有一定的局限性和认可度。
学习成本和就业前景
成人本科和自考本科的学习成本和就业前景也有所不同。成人本科的学习成本相对自考本科来说更高，因为成人本科需要缴纳较高的学费和其他费用。而自考本科则相对较低，因为学生可以根据自己的学习进度自由选择学习的课程和学习的进度，同时也可以自主选择教材和学习资源。就业前景方面，成人本科和自考本科的就业前景相对来说都比较不错，但成人本科的就业前景相对更加稳定和可靠，因为成人本科的学历更加权威，更容易获得用人单位的认可和青睐。
结论
综上所述，成人本科和自考本科都是获得本科学位的有效途径，但它们的学习方式、学习质量、学历含金量、学习成本和就业前景都有所不同。成人本科相对自考本科来说更加规范化和系统化，教学质量更加有保障，学历含金量更高，但学习成本较高；自考本科则更加自由化和灵活化，适合具备较高自学能力和自我管理能力的学生，学历含金量相对较低，但学习成本较低。选择成人本科还是自考本科，需要根据个人的实际情况和需求来进行选择。
