自考和成人高考都是成人继续教育的重要方式，但是很多人不知道该如何选择。下面从多个角度来分析自考和成人高考哪个含金量更高。
1. 学历含金量
自考和成人高考都是国家承认的学历教育，所获得的学历含金量是相同的。自考和成人高考都可以获得大专、本科等学历，对于想要在职场上有更好的发展的人来说，学历是必不可少的。
2. 学习难度
自考和成人高考的学习难度都比较大，但是自考相对来说更难一些。自考需要自己购买教材，自己备考，时间上也比较自由。而成人高考则有固定的上课时间和老师的指导，学习难度相对来说要小一些。
3. 学习时间
自考和成人高考的学习时间都比较长，但是自考的学习时间相对来说更加自由。自考的学习时间可以根据自己的工作和生活安排，自由度更高。而成人高考则需要按照学校的安排来学习，时间比较固定。
4. 学习费用
自考和成人高考的学习费用都比较高，但是自考相对来说要比成人高考贵一些。自考需要自己购买教材，考试费用也比较高。而成人高考则有学校提供的教材和较低的考试费用。
5. 学习方式
自考和成人高考的学习方式也不同。自考需要自己购买教材，自己备考，需要较强的自律性和学习能力。而成人高考则有学校提供的教材和老师的指导，学习方式更加规范。
6. 学历认可
自考和成人高考所获得的学历在国内都是被认可的，但是在国外的认可度可能会有所不同。如果想要在国外发展，建议选择自考，因为自考更加注重学生自主学习和能力培养。
7. 个人情况
最后，选择自考还是成人高考还需要根据个人的情况来决定。如果时间比较充裕，自律性和学习能力比较强，建议选择自考。如果时间比较紧张，需要老师的指导和学校的规范管理，建议选择成人高考。
