中医推拿和保健推拿是两种不同的推拿方式，虽然它们的目的都是通过按摩来达到促进血液循环、舒缓肌肉疲劳等效果。但是它们的理念、手法和适用范围都有所不同。
中医推拿的理念和手法
中医推拿是一种传统的中医疗法，它的理念是通过按摩来调整人体的气血、阴阳、脏腑等方面的平衡，从而达到治疗疾病的目的。中医推拿的手法主要包括推、拿、揉、捏、按、击等，力度和频率都有讲究，需要按照具体的病情和患者的体质来进行调整。中医推拿适用于各种疾病的治疗，如颈椎病、腰椎病、消化系统疾病等。
保健推拿的理念和手法
保健推拿是一种常见的保健方式，其理念是通过按摩来促进身体的健康，预防疾病的发生。保健推拿的手法主要包括揉、捏、按、推、拍等，力度和频率相对比较轻柔，适合于正常人群进行。保健推拿的适用范围比较广泛，可以缓解疲劳、改善睡眠、促进血液循环等。
推拿和按摩的区别
推拿和按摩都是一种按摩手法，但是它们的区别在于手法和适用范围。按摩主要是指用手掌、指腹等部位按摩身体表面的肌肉组织，力度比较轻柔，适用于保健和舒缓疲劳。而推拿则是一种更加深入的按摩手法，主要是通过手法的变化来调整人体的气血、阴阳、脏腑等方面的平衡，适用于治疗疾病。
结语
中医推拿和保健推拿虽然有所不同，但是它们都是一种非常有效的按摩疗法。在选择按摩疗法时，需要根据自身的情况来选择合适的方式。如果是治疗疾病，建议选择中医推拿；如果是保健和舒缓疲劳，可以选择保健推拿或按摩。
