营养师是一个专业的职业，需要经过系统的学习和培训。但是，如果你没有相关的背景，也可以通过自学成为一名合格的营养师。以下是一些自学营养学的建议。
1. 确定学习目标
在开始学习之前，你需要确定自己的学习目标。你想成为一名营养师，但是你需要进一步明确你的职业目标和学习重点。你可以选择学习一些基础知识，如营养学、解剖学、生化学等，也可以选择学习一些实践技能，如饮食计划设计、营养评估等。
2. 学习基础知识
如果你没有相关背景，那么你需要从营养学的基础知识开始学习。你可以选择一些经典的营养学教材，如《营养学》、《营养与代谢学》等。这些教材会介绍营养学的基本概念、营养素的作用、人体代谢等方面的知识。
3. 学习实践技能
除了基础知识，你还需要学习一些实践技能。你可以通过一些在线课程或视频来学习，如饮食计划设计、营养评估、营养咨询等。这些课程会教你如何根据不同人群的需求来设计合适的饮食计划，如何进行营养评估，以及如何与客户进行有效的沟通。
4. 参加培训课程
如果你想更深入地学习营养学，你可以参加一些营养师的培训课程。这些课程会提供更系统、更深入的知识，同时也会提供实践机会。你可以通过这些课程来获得更多的经验和技能。
5. 实践经验
在学习过程中，你需要积累实践经验。你可以通过志愿者工作、实习、兼职等方式来获得实践机会。这些经验可以帮助你更好地理解营养学的应用，同时也可以帮助你建立自己的专业形象。
6. 考取相关证书
如果你想在营养学领域发展，你需要考取相关的证书。这些证书可以证明你的专业能力，提高你的竞争力。常见的营养师证书包括美国营养学会认证的注册营养师（RD）证书、国际营养师联合会认证的国际营养师（CISSN）证书等。
7. 不断学习
营养学是一个不断发展的领域，你需要不断学习来跟上最新的研究成果和应用技术。你可以通过参加学术会议、阅读学术论文、关注营养学领域的专家等方式来不断学习。
以上是自学成为一名营养师的建议。通过自学，你可以掌握营养学的基础知识和实践技能，积累实践经验，考取相关证书，建立自己的专业形象，并不断学习来跟上最新的发展。
