中医所说的发物是指那些会导致身体内火气上升、引发炎症、加重病情的食物。这些食物会使得人体内的阳气过盛，从而损伤阴液，使得身体出现各种不适症状。以下是一些中医所说的发物：
1. 辛辣食品
辛辣食品如辣椒、花椒、生姜等，会导致身体内火气上升，引发口腔溃疡、痔疮等炎症，加重病情。所以，患有消化系统疾病、口腔溃疡、痔疮等病人应该避免食用辛辣食品。
2. 海鲜类食品
海鲜类食品如虾、蟹、贝类等，容易引起过敏反应，导致身体内火气上升，引发病症。同时，海鲜类食品中含有丰富的胆固醇和嘌呤，容易引起高血压、高尿酸血症等疾病，加重病情。所以，患有过敏反应、高血压、高尿酸血症等病人应该避免食用海鲜类食品。
3. 糖分高的食品
糖分高的食品如糖果、蛋糕、巧克力等，容易导致身体内火气上升，引发糖尿病、肥胖等疾病，加重病情。所以，患有糖尿病、肥胖等病人应该避免食用糖分高的食品。
