中医推拿是中医学的一种独特疗法，通过手法的按摩、揉捏、推拉等技术，调节人体的气血、经络、脏腑等生理机能，达到治疗疾病、保健养生的目的。中医推拿有许多好处和作用，下面将分别介绍。
1. 缓解疼痛
中医推拿可以缓解各种疼痛，包括肌肉酸痛、关节疼痛、头痛、腰痛等等。通过按摩、揉捏等手法，可以刺激局部的神经末梢，促进血液循环，缓解肌肉的疲劳和紧张，从而减轻疼痛。
2. 改善睡眠
中医推拿可以帮助改善睡眠质量。通过按摩、推拿等手法，可以刺激身体各部位的神经末梢和穴位，调节身体的气血，使身体得到放松，从而更容易入睡，睡眠质量也会得到提高。
3. 提高免疫力
中医推拿可以提高身体的免疫力。通过按摩、揉捏等手法，可以刺激身体各部位的穴位，促进气血的流通，增强身体的免疫力，从而对抗各种疾病。
4. 调节内分泌
中医推拿可以调节身体的内分泌系统。通过按摩、揉捏等手法，可以刺激身体各部位的穴位，调节身体的气血，促进内分泌系统的平衡，从而缓解各种内分泌失调引起的疾病。
5. 美容养颜
中医推拿可以起到美容养颜的作用。通过按摩、揉捏等手法，可以刺激面部的穴位，促进面部的血液循环，增强面部的弹性和紧致度，从而起到美容养颜的作用。
6. 促进消化
中医推拿可以帮助促进身体的消化。通过按摩、揉捏等手法，可以刺激腹部的穴位，促进胃肠的蠕动和分泌，增强消化功能，从而缓解各种消化不良引起的疾病。
7. 缓解情绪
中医推拿可以帮助缓解情绪。通过按摩、揉捏等手法，可以刺激身体各部位的穴位，调节身体的气血，平衡身体的阴阳，从而缓解各种情绪问题，如焦虑、抑郁等。
