中医正骨推拿手法歌诀
中医正骨推拿是一种针对骨骼、关节、肌肉、腱鞘等疾病的传统中医疗法，其手法独特、疗效显著。下面为大家介绍中医正骨推拿的手法歌诀。
一、手法基本原则
中医正骨推拿的手法基本原则是“以病为导向，以人为本位”，即针对不同的疾病采用不同的手法，同时要根据患者的体质、年龄、性别等因素进行个性化调配。手法应该准确、有力、轻重适度，避免对患者造成二次伤害。
二、手法分类
中医正骨推拿的手法主要分为以下几类：
1. 按摩手法：用手指、手掌、拳头、肘部等对患者的皮肤、肌肉进行按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
2. 揉捏手法：用手指、手掌、拇指等对患者的肌肉、关节进行揉捏，增加关节的活动度，缓解关节疼痛。
3. 推拿手法：用手掌、手指、拇指等对患者的肌肉、骨骼进行推拿，调整身体结构，促进血液循环。
4. 摇动手法：用手臂、手腕等对患者的肢体进行摇动，增加关节的活动度，缓解关节僵硬。
5. 拉伸手法：用手臂、手腕等对患者的肌肉、骨骼进行拉伸，增加关节的活动度，缓解肌肉疲劳。
6. 扭转手法：用手臂、手腕等对患者的肢体进行扭转，增加关节的活动度，缓解关节僵硬。
三、手法具体操作
中医正骨推拿的具体操作如下：
1. 按摩手法：用手指、手掌、拳头、肘部等对患者的皮肤、肌肉进行按摩，按摩的力度要适中，时间要足够，一般每次按摩20-30分钟。
2. 揉捏手法：用手指、手掌、拇指等对患者的肌肉、关节进行揉捏，揉捏的力度要适中，时间要足够，一般每次揉捏20-30分钟。
3. 推拿手法：用手掌、手指、拇指等对患者的肌肉、骨骼进行推拿，推拿的力度要适中，时间要足够，一般每次推拿20-30分钟。
4. 摇动手法：用手臂、手腕等对患者的肢体进行摇动，摇动的力度要适中，时间要足够，一般每次摇动20-30分钟。
5. 拉伸手法：用手臂、手腕等对患者的肌肉、骨骼进行拉伸，拉伸的力度要适中，时间要足够，一般每次拉伸20-30分钟。
6. 扭转手法：用手臂、手腕等对患者的肢体进行扭转，扭转的力度要适中，时间要足够，一般每次扭转20-30分钟。
通过以上介绍，相信大家对中医正骨推拿的手法歌诀有了更加深入的了解。在实践中，我们需要根据患者的实际情况进行手法的选择和操作，以达到最佳的疗效。
