中医预防保健调理技术是一种非常重要的中医学分支，它不仅可以帮助人们保持身体健康，还可以预防疾病的发生。下面我们来总结一下中医预防保健调理技术的知识点。
一、中医调理技术
1. 饮食调理：中医认为，饮食是维持身体健康的重要因素。通过调整饮食结构和食物的烹饪方法，可以达到预防和治疗疾病的目的。
2. 气功调理：气功是中医的重要分支之一，通过调整呼吸和身体姿势，可以调节身体的气血运行，从而达到预防和治疗疾病的目的。
3. 按摩调理：按摩是中医的传统疗法之一，通过按摩穴位和经络，可以调节身体的气血运行，从而达到预防和治疗疾病的目的。
二、中医预防保健技术
1. 起居调理：中医认为，合理的起居时间和作息习惯可以帮助身体维持正常的生理节律，从而预防疾病的发生。
2. 精神调理：中医认为，精神状态对身体健康有着重要的影响。通过调节情绪和心理状态，可以预防和治疗疾病。
3. 运动调理：适当的运动可以增强身体的免疫力和抗病能力，从而预防疾病的发生。
三、中医养生技术
1. 中药养生：中医药材中含有丰富的营养成分和药用成分，通过合理的使用，可以达到养生和预防疾病的目的。
2. 食疗养生：中医食疗认为，食物具有药用价值，通过合理的食疗方法，可以达到养生和预防疾病的目的。
3. 养生保健：中医认为，养生保健是一种生活方式，通过良好的生活习惯和养生方法，可以达到养生和预防疾病的目的。
