卫健委新证中医预防保健调理技术
中医预防保健的基本原理
中医预防保健强调“治未病”，即在人体尚未发生疾病的情况下，通过调整人体的生理机能，增强人体自身的免疫力和抗病能力，达到预防疾病的目的。中医预防保健的核心理念是“调整平衡”，即通过中医调理技术，调整人体的阴阳平衡、气血平衡、脏腑平衡、精神平衡，使人体处于一个良好的平衡状态，从而达到预防疾病的效果。
中医预防保健的具体技术
1. 中药调理：中药具有调理人体生理机能、增强免疫力、抗病毒等作用，是中医预防保健的重要技术之一。
2. 食疗调理：中医食疗强调“食物即药物”，通过合理搭配食材，调理人体生理机能，达到预防疾病的目的。
3. 推拿按摩：推拿按摩是中医预防保健的传统技术之一，通过按摩人体经络、穴位，调理人体生理机能，增强免疫力。
中医预防保健的应用范围
1. 儿童：中医预防保健可以帮助儿童增强体质、提高免疫力，预防常见疾病。
2. 中老年人：中医预防保健可以帮助中老年人调理身体机能，预防慢性病。
3. 白领人群：中医预防保健可以帮助白领人群缓解工作压力、改善睡眠质量，预防亚健康状态。
中医预防保健的注意事项
1. 选择正规医院：中医预防保健需要在正规医院进行，避免受到不良影响。
2. 个性化调理：中医预防保健需要根据个人体质、病史等因素制定个性化调理方案。
3. 定期复查：中医预防保健需要定期复查身体状况，及时调整调理方案。
