中医养生保健服务是指通过传统中医理论和方法，以预防为主、调整身体平衡、提高自我免疫力的方式，达到保护健康、延缓衰老、促进身心健康的目的。下面介绍几种常见的中医养生保健项目。
1. 中草药调理
中草药是一种天然的药物，对人体没有副作用。中医师会根据你的身体状况诊断出你的体质类型，并开具适合的中草药方剂，来调节身体机能，达到养生保健效果。
2. 针灸疗法
针灸是一种通过刺激特定穴位来调节身体机能的疗法，针灸可以调节内分泌系统和神经系统的功能，改善身体机能。通过针灸可以治疗各种疾病，同时也可以预防疾病，达到养生保健效果。
3. 推拿按摩
推拿按摩是一种通过手法按摩来调节身体机能的疗法，推拿按摩可以促进血液循环和淋巴循环，改善身体机能。推拿按摩还可以缓解疼痛，舒缓压力，达到养生保健效果。
4. 气功练习
气功是一种通过调节呼吸和运动来调节身体机能的疗法，气功可以提高肺活量和免疫力，改善身体机能。气功还可以缓解压力和疲劳，达到养生保健效果。
5. 饮食调理
中医认为饮食对身体健康有着重要的影响，中医师会根据你的体质类型和饮食习惯，制定适合你的饮食方案，来达到养生保健效果。合理的饮食可以预防疾病，延缓衰老，增强身体免疫力。
6. 步行锻炼
步行是一种简单易行的锻炼方式，中医认为步行可以促进气血流通，增强体质，防止疾病。每天步行30分钟以上可以达到养生保健效果。
7. 情志调理
情志对身体健康也有重要影响，中医认为情志稳定可以促进气血畅通，强化体质。中医师会根据你的情绪状态和身体状况，制定适合你的情志调理方案，来达到养生保健效果。
