健康管理师理论知识记忆口诀-中医养生学

2021年6月27日 发表评论

健康管理师理论知识记忆口诀-中医养生学

在健康管理师考试中,基础知识第十章-中医养生学属于非重点考察内容,但是对于考生而言,其知识点需要记忆、背诵的内容和知识点比较分散,需要抓住重点,同时也需要前面所学的相似内容进行区别。因此小编在这里对其中相关重要考点内容给大家编制了口诀,方便大家的记忆。

1.络脉是经脉的分支,循行于较浅部位,网络全身,无处不至。有别络、浮络、孙络之分。别络有加强十二经脉中表里两经在体表的联系和渗灌气血的作用。浮络是循行于人体浅表部位,且常浮现的络脉,主要作用是输布气血以濡养全身。孙络是最细小的络脉。

口诀:来(络脉)分(分为)别(别络)附(浮络)小孙(孙络最细小)。

解释:过来,和上附小的孙子分别。

2.经络系统在生理、病理和防治疾病方面有很重要的作用,包括:①联系作用,②感应作用,③濡养作用,④调节作用。

口诀:经络连(联系)感(感应)杨(濡养)洁(调节)。

解释:对经络系统的讲解连连感动了杨洁女士。

3.饮食养生要点:

(1)“和五味”,即食不可偏,要合理配膳,全面营养;

(2)“有节制”,即不可过饱,亦不可过饥,食量适中,方能收到养生的效果;

(3)注意饮食卫生,防止病从口入;

(4)因时因人而宜。

口诀:饮食(饮食养生)卫生(饮食卫生),人人(因时因人而宜)无(和五味)节制(有节制)。

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