在整个人类历史中，青春期都变得浪漫起来。青少年的冲动受到憎恶和称赞，他们的情感不可预测性受到嘲笑和赞扬，他们的活力被嘲笑了。那么，是什么让我们的少年时代如此神秘？
青春期不仅是文学的关注焦点。试图了解青少年的大脑，甚至神经病也变得专心致志。幸运的是，研究结果令人震惊！神经病学毫无疑问地证明，青春期大脑与成人大脑绝对不同。
激素
每当我们解决青少年的冲动行为*咳嗽- 愚蠢-咳嗽*时，科学界的明显替罪羊就是性激素的发展。青春期使刚参加性活动的青少年寻求情绪激动的活动，从而增加了冒险行为。但是，故事的意义远不止于此。发生长期睡眠不足也是一个问题。
睡眠在青春期至关重要，因为由于垂体释放出重要的生长激素，青少年在睡眠时会发生大脑的重大发育。正是由于这个原因，青少年实际上比成年人需要更多的睡眠，但是他们的睡眠周期在很大程度上是歪曲的。
睡眠受皮质醇（一种帮助我们醒来的激素）和褪黑激素（一种使我们困倦的激素）的调节。在成年人中，褪黑激素通常在晚上10点左右释放。然而，在青少年时期，褪黑激素可以等到凌晨1点才被释放！这可能归咎于青春期，也归咎于目前的文化，即庆祝熬夜参加各种全球媒体。同时，大多数学校都是很早开始的，所以年轻人，尤其是新一代的年轻人，几乎根本无法入睡！这自然使它们更易怒和冲动。
是的，激素确实在不稳定的行为模式中起着很大的作用，但是在青少年的大脑中，还有更多的事情在进行！我们大多数人的印象是，我们的大脑在6岁时就完成了发育，尽管确实大脑的大小在那之后并没有太大变化，但是到那时它的内部工作还没有完成。大脑内部的连接发生了重大变化，这些变化导致了青少年时期的热情狂潮。
开发前额的叶皮层
大脑的前额叶皮层是您做出所有理性决定的部分。 前额叶皮层中的神经元通过突触与大脑其他区域的神经元进行通讯，因此在权衡选择，控制情绪反应和冲动以及做出判断方面起着重要作用。在成年人中，大脑的这个区域已经完全发育并与大脑的其余部分相连，但是要达到这个阶段，它必须经历一个漫长而漫长的混沌发展期，从青春期开始，一直延伸到中期。
此外，少年前额叶皮层的功能不如成年人有效。神经元部分被称为“髓鞘”的绝缘材料覆盖，这增加了信息传输的速度。这种填充可以使传输速度快一百倍！但是同样，青少年神经元的髓鞘仍然是半生不熟的。
形成髓鞘的过程首先从大脑的后部开始，那里是最基本的大脑部分所在的位置，然后逐渐向前端的高级部分发展。前额叶皮层是最后一个“转化”到这个更高级的大脑网络的区域。因此，尽管成年人可以更快地做出理性的决定，但青少年却不那么擅长这样做。
这可以解释为什么青少年会经历如此频繁的情绪波动！ 前额叶皮层后面的其他情绪区域在青少年大脑中的连接更好，因此，他们的所有决策都与情绪冲动相关，而无需通过更明智的前额叶皮层来进行选择。
突触修剪
在青春期变化的不仅是神经连接的质量。随着大脑连接数量的减少，甚至数量也会改变。所以...这是否意味着您随着年龄的增长变得愚蠢？没有！相反，随着时间的流逝，您的大脑实际上变得越来越有条理。
在您的青春期，您开始失去那些不再使用的连接。想象一下大脑是一个拥有许多道路的复杂城市。 有些房屋有15条通向它们的道路，而另一些只有2条。如果拥有15条道路的房屋是空的，则维持这15条道路毫无意义。从本质上讲，这就是青春期大脑的活动。它打破了不再需要的所有连接，使您的大脑更加结构化和高效。此过程称为突触修剪。它从青春期开始，到20多岁时逐渐减少。
这也意味着青春期是动脑子的重要时间！如果您花时间进行一些无意识的活动，例如在Facebook上跟踪他人，那么您的大脑将开始放弃本来可以发展的重要联系。与其玩糖果，不如玩乐器，写诗，学习语言，解决数学难题或尝试运动！这样，您可以为这些年来大脑形成的连接提供更大的可塑性。
杏仁核
大脑的这种重塑也以其他方式表现出来。一组科学家曾经将许多成年人和一群青少年连接到MRI设备，并要求他们在屏幕上识别成人面孔的表情。当成年人正确识别这些表达时，青少年通常会误读它们。MRI设备还显示，当成年人使用前额叶皮层了解表达时，青少年则使用杏仁核。杏仁核负责引发情绪和冲动，而不是逻辑和理性推理。
前额叶皮层还可以帮助您与其他人建立联系，这可能是青少年误读表情的原因。也许现在您了解了为什么青少年通常与成年人发生争执吗？如果杏仁核和前额叶皮层没有有效地联系在一起，那么关注就可能被误读为愤怒，而担心则被误解为失望，因为青少年无法通过这些情绪有效地工作。
这种情绪行为也导致更多的冒险。伏隔核在十几岁的早期就形成，这是大脑的愉悦和奖赏区。研究表明，当获得潜在的丰厚回报时，青春期大脑的发光远比儿童大脑或成人大脑的发光多。如果报酬很小，那么青少年的大脑几乎不会发火。因此，他们更有可能做任何事情来通过危险行为，毒品，酒精等获得心理奖励。不幸的是，这个时期也是大脑最脆弱的时期，因为它仍在发展中。
同伴压力在定义青少年的行为方面也起着很大的作用，因为它本身就是一个很大的奖励。在一项成人和青少年都以危险的速度行驶的研究中，当两个人暴露在车里的朋友面前时，冒险行为随着青少年的增加而显着增加，但对于成年人而言却没有那么多。
青少年之所以如此重视同龄人的接纳的另一个原因是因为进化！青少年也正在变得性成熟，因此他们有必要在家庭之外寻找同龄人，以确保遗传多样性并避免近亲繁殖。
换句话说，不要责怪青少年行为愚蠢或轻率。他们仍然生活在充满激情的迷惑性眩晕中，忘却了世界的残酷现实。他们真的不能帮助它。毕竟，他们的大脑还没有发育完！
