推拿按摩是一种传统的中医治疗方式，通过手法按摩、揉捏、推拿等手段，来刺激人体经络穴位，调节气血，从而达到治疗疾病、保健养生的效果。下面，我们将介绍推拿按摩的好处与作用。
1. 缓解疲劳
长时间的工作和学习会使人产生疲劳感，推拿按摩可以通过刺激人体的经络穴位，促进血液循环、代谢功能的恢复，从而缓解疲劳，提高人体的免疫力。
2. 缓解疼痛
推拿按摩可以刺激人体的神经末梢，促进血液循环，缓解疼痛。对于一些慢性疼痛患者，推拿按摩可以起到一定的治疗作用，缓解病痛。
3. 改善睡眠
推拿按摩可以刺激人体的经络穴位，调整身体的生物钟，使人体内分泌功能得到协调，从而改善睡眠质量。对于失眠、焦虑等症状的人群，推拿按摩也可以起到一定的辅助治疗作用。
4. 调节内分泌
推拿按摩可以刺激人体的经络穴位，调节人体的内分泌系统，从而平衡人体内分泌的功能，缓解内分泌失调引起的疾病。
5. 改善消化功能
推拿按摩可以刺激人体的腹部经络穴位，促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解胃肠道疾病。
6. 改善心理状态
推拿按摩可以刺激人体的经络穴位，促进血液循环，缓解紧张、焦虑等情绪，从而改善心理状态，提高生活质量。
7. 辅助治疗疾病
推拿按摩可以刺激人体的经络穴位，调节人体的生理功能，对于一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，推拿按摩可以起到一定的辅助治疗作用。
总之，推拿按摩是一种安全、有效的中医治疗方式，具有多种好处与作用。我们可以在日常生活中适当地进行推拿按摩，来保持身体健康。
