分手是一件非常痛苦的事情，特别是当女朋友对你失望并决定结束这段关系时。但是，如果你真的想挽回这段感情，以下是一些方法可以帮助你。
1. 冷静下来
当你的女朋友决定和你分手时，你可能会感到非常沮丧和失望。但是，你需要冷静下来，不要做出任何冲动的决定。给自己一些时间来冷静思考，找出问题的根源并制定一个计划。
2. 承认错误
如果你的女朋友对你失望并决定结束这段关系，很可能是因为你做错了一些事情。承认自己的错误并向她道歉是重要的第一步。告诉她你真正地意识到了自己的错误，并且愿意为此做出改变。
3. 给对方空间
当你的女朋友决定和你分手时，她可能需要一些时间来冷静思考。尊重她的决定，给她一些空间和时间来处理自己的情感。不要试图一直联系她，这可能会让她更加烦恼。
4. 重新建立联系
在一段时间过后，当你的女朋友已经冷静下来并准备好重新建立联系时，你可以试着和她联系。但是，不要过于热情，试着保持一些距离。尝试和她聊聊天，但不要谈论关于你们的关系的话题，让她慢慢地回到你的生活中来。
5. 让她感觉到你的改变
如果你想挽回这段感情，你需要让你的女朋友感觉到你已经真正地改变了。不要只是口头上说说，而是通过行动来证明你的改变。让她看到你正在为她付出努力，并且愿意为了她做出改变。
6. 重建信任
如果你的女朋友对你失望并决定结束这段关系，很可能是因为她失去了对你的信任。重建信任是一个漫长的过程，需要时间和努力。尝试让她看到你的诚实和真诚，并且保持你的承诺。
7. 不要放弃
挽回一段感情并不是一件容易的事情，需要时间和耐心。但是，如果你真的想挽回这段感情，不要放弃。保持乐观的态度，并继续为这段关系努力。最终，你的努力可能会得到回报，你们的感情也会重新燃起。
