催眠对我们的生活起着不可思议的作用，很多接触过催眠治疗的人都惊叹于它的神奇。
其实，催眠被运用于治疗已有多年的历史了。而在现代医学中，催眠不仅可以有效地帮助我们放松身体，缓解压力，戒除不良嗜好，纠正不恰当的行为习惯，还可以帮助我们增强自信，增进自我觉察能力。催眠还可以帮助我们解决心理冲突，治疗身心疾病。此外还能增强我们的记忆力，提高学习和工作效率。
如此看来，催眠真的具有很多神奇的作用，那么，这些神奇的作用到底是如何产生的呢？
一般人在催眠状态下会更加容易进入潜意识领域，潜意识类似一台电脑，它将我们的五官感觉到的东西储存起来，并且具有更强大而持久的威力。实践证明，积极、正面的心理能够调整并纠正被扰乱和被破坏的身心状态与行为模式，催眠治疗也正是利用人们的受暗示性，通过不同的暗示引导人们进入一种放松的状态，并且使人们在这种状态中产生较为深刻的心理状态变化，从而使某些症状减轻或消失，使疾病明显好转。
那么，催眠术又是怎样帮助我们放松身体，缓解压力的呢？
其实，当人们进入催眠状态的时候，身体的感觉或者行为的一部分会从意识当中分离出去，从而在无意识当中进行记忆并发挥作用，所以非常易于接受某种心理暗示。特别是人们感觉到有压力的时候，身体的肌肉和精神是呈紧张状态的，使用催眠技术可以让我们迅速进入放松状态，身心愉快，达到缓解压力的目的。
催眠术除了可以帮助我们治疗身体疾病，缓解自身压力外，在治疗心理疾病方面也有着非常神奇的作用。催眠技术可以与精神分析、认知行为治疗、家庭治疗等各种心理治疗的理论及技术相结合，对焦虑症、强迫症、恐惧症等各种心理障碍及睡眠障碍、紧张性头痛等各种身心疾病起到很好的治疗效果。
综上所述，催眠术在我们的生活中发挥着非常重要的作用，对于身心疾病的治疗、压力的缓解等都有着很神奇的功效。
如果能将催眠术普及于大众，必将使我们的生活更加美好。
催眠能让人们忘记失恋的痛苦
爱情是这个世界上最美好、最动人的感情，痴男怨女们为了心中神圣的爱情而爱得死去活来，两个人在一起不合适，一方理智地要分开，另一方却肝肠寸断，痛不欲生……也许，很多人都有失恋的经历。从心理角度来看，失恋可以说是人生中最严重的挫折之一。所以常常有人会问催眠师：“我失恋了，现在痛彻心扉、伤心欲绝、生不如死，催眠可不可以让我忘记这些痛苦和伤心？可不可以将这段感情忘记得干干净净？”
在深度催眠状态下，催眠师的确可以下指令让你忘却某些记忆，产生所谓的失忆现象。而且，这也是一种可以逆转的机制，失去的记忆并不是被抹除了，只是被放到了潜意识更深之处，暂时不去提取而已，如果日后有需要还是可以再下指令唤回来的。
然而，一个有职业道德的催眠师是不希望这样做的。因为失恋的痛苦是不应该这样处理的。治疗师会希望个案从这些悲伤、痛苦的经历中蜕变和成长，学习到新的智慧。只要受催眠者愿意探索，这些痛苦的经历也能带来正面的、积极的、喜悦的启发。
如果失恋的痛苦确实非常大，超越了个案所能承受的极限，这时，催眠师可以适度地暗示对方：“你的潜意识是非常有智慧的，你的潜意识知道怎么样对你最好、最有利，等一下当我从一数到十的时候，如果有一些记忆适合遗忘的话，潜意识就会帮助你遗忘掉，等你结束催眠的时候，你就会觉得整个人变得非常轻松，非常舒适，你只会记得你需要记得的记忆……”一段时间之后，催眠师觉得时机成熟时，可以再打开那些封锁的记忆，做进一步的分析与处理。
失恋以后的痛苦和挫折感受会因来访者的人生观、性格、恋爱时间的长短以及恋爱程度的深浅等因素的不同而不同。一般情况下，催眠师是按照受催眠者受伤害程度的深浅来进行适当的治疗。当然，催眠师会希望受催眠者在催眠的过程中对自己有更多、更深的认识，“经历是一种财富”，不管是愉快、成功的经验，还是痛苦、挫折的经验，都能让人成长，经历过这些，才会更加懂得生命的意义，更加感恩生活、珍惜生命。
因此，遇到失恋的情况，正确的处理方法是通过催眠师的帮助，重新回到那段痛苦、悲伤、挫折的经历当中，重新认识之前发生的事情，将痛苦、悲伤、挫折的情绪发泄出来，重新接纳、演绎并能超越这些消极的情绪。虽说是要迎接这痛苦，但是转化痛苦为智慧，即便是以后再次面对它，也能做到心平气和，并且感谢它使自己变得更加坚强，感谢它给自己带来成长的启迪。
催眠可以使忘却的记忆重现
记忆是大脑系统活动的过程，人的记忆一般可分为识记、保持和重现三个阶段。记忆重现指在人们需要的时候，能把已识记过的材料或者信息从大脑里重新分辨并提取出来的过程。
有些人利用催眠来犯罪，而警察也是可以运用催眠来破案的。利用催眠进行犯罪的例子有很多，利用催眠进行破案的例子也有太多。例如，警察局在侦破一个系列抢劫杀人案时，在催眠师的帮助下，对证人进行了催眠，使证人重新回忆，引导证人说出犯罪嫌疑人的相貌及身体特征，然后据此画出了犯罪嫌疑人的肖像，成功地侦破了案件。
有这样一个案例：在一个阳光温暖的下午，商场门前车水马龙，人来人往。这时，一位20岁出头的女子提着包，急匆匆地走上商场的台阶，准备进入商场购物。突然，一声枪响，现场变得一片混乱，伴随着一阵阵惊慌失措的呼叫，人们惊恐万分地四散奔跑。当这个年轻女子从惊恐中回过神来时，发现她面前有一位老先生躺在了血泊中。
警察闻声立即赶到了现场，但是，凶手已经逃之夭夭。作为现场的目击证人，年轻女子必须到警察局作证，但是，她却怎么也说不清楚事情的来龙去脉。因为她当时只想赶紧进入商场买东西而没有其他任何的杂念。直到突然听到了枪声，她只见人们慌乱地四处奔逃。究竟是谁开的枪，她根本就无从回忆，警察因此感到很棘手。
后来，警察局找来了催眠师帮忙。催眠师在了解情况之后对调查人员说，目击证人由于极度惊慌、恐惧，在大脑中就很难形成犯罪嫌疑人的肖像，但是在心灵深处，却清晰地留下了犯罪嫌疑人的信息。这就需要对证人进行催眠，激活她的记忆。得到当事人的允许以后，催眠师对这位年轻女子进行催眠，以使她回忆起当时案发的情景。这位年轻女子被安置在催眠椅上，接受催眠师的催眠。
催眠师对她进行暗示诱导：
“你从马路那边一直走过来，是想去买东西吗？”
“是的，我想要去买一些衣服。”她不假思索地回答。
“你是不是去商场买衣服？”
“是的。”
催眠师继续暗示她：
“你现在正从马路那边一直走过来，往商场走去，你已经踏上了商场的台阶。商场入口处人非常多，非常拥挤？”
“是的，人非常多，很拥挤。”年轻女子回答。
“你看一看你前面的人，他们都是什么样的人？”
被催眠的女子接受催眠师暗示之后，抬头向前看。停留了片刻，回答说：
“什么样的人都有，小孩儿、老先生、老太太，可是，这些人我一个也不认识。”
“那你见到一位穿黑色大衣的老先生吗？”
她稍微迟疑了一下，摇摇头说：“我没看见。”
“你肯定能看见他，你再仔细找一找。”催眠师提示她说。
她又向前仔细地观望，然后激动地回答说：“啊！是的，我看见了，他正从商场里走出来，走得很匆忙，看上去非常慌张的样子。”
“后面有人跟踪她吗？”
她又引颈向前放眼搜寻，回答道：
“是的，有。一个戴帽子的男人，但是他的帽子压得非常低。”
“那个男人大概有多大？”
“应该有30岁吧。”
“那他的脸上有什么明显的特征吗？”
“长方脸，嘴角好像有一个黑痣。”
“之后他做什么？”
“他走到了老先生身边……”
被催眠的年轻女子突然失声惊叫起来：“啊！是他，就是他！他从口袋里掏出了一把手枪，把那个老先生打死了！”
“然后那个男人往哪里跑了？”
“他用手压了压帽子，飞快地跑进了商场里去，一直都没有回头！”
在被催眠状态中，这位年轻女子回忆起了她当时的所见所闻，提供了凶犯的相貌特征。警察局根据她提供的特征，很快就抓获了凶犯。
催眠除了使目击者的记忆重现以外，还可以让很多有心理困扰和心理阴影的人找回自信，重新回到正常工作与生活的状态中，相信催眠术的研究工作在不久的将来也会有更大的发展。
催眠可以促发“无中生有”的生理效应
催眠不是气功，不是宗教，更不是魔术，而是一种全身心放松的方法，主要针对的是心理调整，是心理医护人员治疗心理疾病的重要手段。
使人们忘记失恋的痛苦，使忘却的记忆重现，这只是催眠的诸多神奇效果中的两个。在催眠学界，较多地为人们所谈论的是催眠另一种奇特的作用：促发“无中生有”的生理效应。
催眠师只需要对受催眠者做一个特定的暗示， 而不用对其进行真实的刺激物作用，就能够使受催眠者不仅在主观上产生一定的心理体验，而且生理上也会产生出相应的效应。
在催眠术中，最为著名的就是“人桥”事件，所谓“人桥”就是通过催眠将人弄得像块钢板，横架在两把椅子之间，让中间悬空，人躺在上面，而且到一定的时候腹部可以站人。这种奇特的现象，一定会令很多人惊叹不已。当然，这也是一种极端的催眠现象，正是有了这种奇特的生理效应，才显示出催眠术的神奇效果！
现在大家已经都知道，在催眠状态中，只要催眠师发出指令，受催眠者就能够按照其指令行动，完全遵从，丝毫不差。“人工记印实验”是人们所共知的由催眠直接造成生理变化的著名例证。
实验是这样进行的：首先，催眠师取出一块大拇指指盖大小的湿纸片，然后贴在受催眠者的额头或手背的皮肤上。催眠师在使受催眠者进入催眠状态之后，就下指令暗示他，在贴纸的地方会有发热的感觉。受催眠者集中注意去体验这种发热的感觉，过了一段时间之后，催眠师揭去那块发湿的纸片，人们发现受催眠者被贴上纸片的这块皮肤果然已经发红了。更有甚者，如果催眠师用一枚硬币或一块金属片贴在受催眠者的手臂上，并暗示他说，硬币或金属片是发烫的，他的皮肤很快会被烫得起水泡。在片刻以后，受催眠者被硬币或金属片所覆盖的皮肤果真起了水泡，与真实情况中的烫伤别无二致。
在另一个催眠实例中，催眠师递给受催眠者一杯白开水，请他喝下，同时还暗示他：“这是一杯糖水，里面放了很多糖，所以非常甜。”受催眠者喝下白开水之后，很高兴地说：“这杯糖水的确非常甜。”如果催眠的效果仅此而已，似乎倒也并不显得有多么神奇。不过令人惊异的并不是受催眠者在主观心理上觉得这是一杯糖开水，觉得喝下去非常甜，而是受催眠者在生理上产生了变化。人们对被催眠者进行了抽血化验，惊奇地发现受催眠者血液中的含糖量大大增高了。显而易见，催眠师的这个暗示，不仅引起了受催眠者在心理上发生了变化，同时，也造成了其生理上的变化。这种生理上的变化只有当事人才能够体会得到，而普通的旁观者则很难感受得到。
实际上，使人产生幻觉的催眠现象也是屡见不鲜的。通常，在催眠状态中，催眠师可以通过各种暗示，使受催眠者把不存在的东西看成是存在的，产生各种各样的幻觉。法国的催眠大师贝恩海姆曾经做过这样一个催眠实验：在使一名受催眠者进入催眠状态之后，贝恩海姆便暗示他说，在床上坐着一位女士，她手中拿着一篮杨梅要送给他吃，当他醒过来以后，可以走到床前向她握手道谢，并接过杨梅吃下去。这位受催眠者醒来之后，果然走到空无一人的床前，煞有介事地向实际并不存在的女士说道：“谢谢你，太太。”并作出握手状，然后接过幻想中的那一篮杨梅，津津有味地吃了起来，边吃边感叹杨梅的甘甜。
催眠暗示甚至可以使受催眠者陷入“人工假死”的状态，即出现一切自然死亡的特征，如呼吸中断、心跳脉搏停止等。可见，与使人们忘记失恋的痛苦、使忘却的记忆重现等效果一样，催眠的这种“无中生有”的效应，同样令人咋舌。
催眠术作为一门高新技术，不可滥用，一旦违规使用，其危害性是不可估计的。所以和克隆技术、异类移植等技术一样，催眠术的研究和应用将会受到严格的限制和管理。
催眠能让一个人重返童年时代
催眠是否真能让时光倒流，让一个人重返童年时代，这一直是让人困惑的问题。其实，催眠可以通过运用年龄倒退来实现和解决这个问题，也就是说可以对储存在低层潜意识的早年记忆进行唤醒。年龄倒退就是催眠师向受催眠者下达指令，要求受催眠者的心智回到从前的某个时候，这个时候可以是前两天、几个星期之前、几年前、几十年前。
例如，催眠师这样暗示受催眠者：“我现在正在降低你的年龄，一岁一岁地减去，数着你的年龄时，时光就会渐渐地倒退，你会变得越来越年轻，好，现在请你深深地吸气，吸满之后就静静地呼气，随着呼气放松你的全身。好，吸气……吸气……呼气……放松全身。”给予这样的暗示之后，催眠师接着从受催眠者现在的年龄开始一岁一岁的向后倒数，一直数到所确定的年龄为止。如果催眠师数到受催眠者4岁的时候，受催眠者就会表现出4岁小孩儿的动作、神态、语气等，他会像小孩儿一样咬自己的手指、哭闹、撒娇，甚至他的声音、语词和音调也像个孩子一样，如果让他唱歌，他就会像孩子一样扭来扭去地边拍手、边唱歌。
催眠学家经过对受催眠者的年龄倒退现象研究发现，经年龄倒退之后所测得的智力与其该年龄阶段的智力并不相符，虽然它仍低于实际的智力，但是仍然有成熟性趋向，也就是说不同催眠师对不同的受催眠者来进行实验，所得到的结果是不一样的。
对于在催眠中出现年龄倒退现象的原因，各学者说法不一。
有的学者说是真实的——可以称之为真实性派，有的学者则认为是具有欺骗性的——可以称之为假装性派。也有的学者说这只是一种模仿行为，只是为了遵从催眠师的指令，顺从催眠师的心意——可以称之为模仿派。持这种观点的学者认为催眠中的年龄倒退是一种模仿性行为，是一种完全沉浸于角色之中的角色扮演，受催眠者只是遵循催眠师的指令，按照催眠师的要求来模仿某一阶段儿童的行为、语言以及情感等。可以设想，既然催眠时可以出现年龄倒退的现象，那么，是否也可以显示出年龄速进的现象呢？其实，催眠师也可以暗示受催眠者的年龄在增长，并且让他成为某个年龄阶段的人，然后让他说出或者做出该年龄阶段的事。通常情况下，受催眠者常常会说出他与他的儿子在一起聊天、登山、踢球的事情，以及他的事业、工作情况等。这种对于生活的描述也反映出了人在自然情况下的一种意识状态。
关于年龄倒退的实质至今还没有明确的定义。不过，大家对于速老现象的解释和年龄倒退的假设是相仿的。真实性派一直在期待着事实的验证，模仿性派认为受催眠者是在按照他个人的愿望来想象他以往（年龄倒退）以及今后（年龄速进，速老）的生活状况，而持假装性观点的人，则坚持认为速老现象同年龄倒退一样，是一种毫无根据的假装。不管是哪种观点，大家都相信，催眠术的年龄倒退与速老现象在未来一定会有水落石出的那一天，或许这一天离我们并不遥远。
催眠可以激发特异功能
催眠真的可以开发出人的内在潜力，并赋予人新的力量吗？
特异功能真的存在吗？人们常说的特异功能其实是人类潜在能量的一种体现，它的研究对象主要可以归为两类：一类是认识上的超常现象，称为“超感官知觉”；一类是意念直接作用于外界事物，称为“心灵致动”。特异功能的具体内容很庞杂，例如遥视、透视、预知、思维传感、意念移物、意念治疗、灵魂出窍、附体重生、幻影续存等。特异功能以人的冥想为基础，能量化人的心智，程序化人的生活，物质化人的梦想。
特异功能是无法被证伪的一种现象，也就是说，它的正确与否，暂时不能通过科学的方法进行验证，现在科学对特异功能还不能给出一个合理、完善的解释。特异功能在魔术表演时可以看到。那么，在生活中，一般的人能被催眠激发出特异功能吗？
关于这一点，虽然有许多立论严谨的专家及学者都有着一致的意见：没有足够的证据能够证明催眠可以激发特异功能。
但是，催眠师给出的答案却是肯定的。他们都认为，催眠可以引导人将自己的意识状态调整到不同的频道，如果刻意地转到特异功能的频道，那么特异功能就自然而然的出来了。
但问题的关键是，催眠师有必要这样做吗？这样做，对当事人有益吗？就好像一些一夜暴富的人，后来反而被那骤得的巨大财富给毁了一样，人们对于上天赋予的特殊的功能，往往会很难接受，或者是很难从容的驾驭，突然而来的特异功能，对于人们来讲不见得是一件好事情。所以，为了生活的平静，还是回到平常状态比较好。
以前就有过这样的案例，一位非常精明能干的女人在经过前世催眠之后，发现自己在比较暗的环境中竟然可以看见人体四周的灵光——这称为“眼通”。起初，她非常兴奋，花了大量的时间来测试自己的这个能力，而这眼通也是越磨越利，过了半个月之后，她的能力进步到一眼就可以知道对方的情绪状态、身体状况、心灵修为，以及一定时间范围里的未来命运。
正因为有了这种与众不同的能力，她的生活渐渐地发生了改变，她慢慢感觉到自己有点负担不了这个新能力所带来的新挑战，例如，她开始觉得自己有责任、有义务帮助身边的人，这些问题困扰、纠缠着她。经过与催眠师的一番讨论之后，这个女人理智地要求催眠师对她进行催眠，以把眼通关掉。
还有的人在激发特异功能之后可以“看”到远方发生的事情，也可以穿透障碍物看到内部的东西，还有的人可以感觉得到别人的思维，也有的人可以预知未来数小时或几天内会发生的事情等。人所用过的物品或者碰触到其本人，就能说出这个人过去所经历的事。还有一种类型的特异功能——产生、发放能量操控外界事物。这种能力包括以意念使物件移动、种子发芽的念力，使物体从封闭的容器穿壁而出的“空间移转”能力等。
如果有人在进行催眠治疗的过程中，因为解除了某些内在的情结，而打通了某些淤积的能量，意外地开启了自己的特异功能，那么，催眠师也会认为这是自然发生的，可以接受的。毕竟化繁为简，顺乎天然才是使用催眠术的最高境界。
从修行的角度来看，古往今来许多大师也都曾经指出，悟道之后，神通就自然显现，而在没有悟道之前，如果神通跑出来了，也以不用为上，否则，神通反而会成为障道的逆缘。
所以，催眠师一般也不希望把人的特异功能牵引出来，而希望人是平凡的。
