夫妻关系紧张是许多家庭都会遇到的问题，这种情况如果不及时处理，可能会导致更严重的后果。如果你跟老公相处就紧张害怕，可以尝试以下方法来缓解夫妻关系的紧张。
1. 沟通
夫妻关系的紧张往往源于沟通不畅。如果你跟老公相处就紧张害怕，可能是因为你们之间的沟通存在问题。建议你们找一个安静的时刻，坐下来好好聊聊。不要抱怨或指责，而是试着倾听对方的想法和感受，理解对方的立场。这样可以有效地缓解夫妻关系的紧张。
2. 重建信任
夫妻之间的信任是维系关系的重要基石。如果你跟老公相处就紧张害怕，可能是因为你们之间的信任已经受到了破坏。在这种情况下，你们需要重建信任。这需要时间和努力，但是只有通过重建信任，你们才能真正地缓解夫妻关系的紧张。
3. 寻求帮助
如果你们已经尝试了沟通和重建信任，但是夫妻关系的紧张依然存在，那么你们可以考虑寻求帮助。可以找一位专业的心理咨询师或者夫妻关系治疗师来帮助你们解决问题。这样可以更加有效地缓解夫妻关系的紧张。
总结
夫妻关系的紧张是一个常见的问题，但是只要你们愿意努力，就一定能够缓解这种紧张。首先，要通过沟通来理解对方的想法和感受；其次，要重建信任；最后，如果有必要，可以寻求专业的帮助。只有通过这些努力，你们才能真正地建立一个健康、和谐的夫妻关系。
