恋爱中的危机是无法避免的，但是如何挽回危机中的感情呢？以下是几点建议：
一、冷静分析问题
当感情出现问题时，首先要冷静下来，分析问题的原因。要避免情绪化的反应，不要急于做出决定，更不要做出过激的行为。仔细思考问题的根源，找出解决问题的方法。
二、沟通是关键
在恋爱中，沟通是非常重要的。当出现危机时，更需要双方坦诚相待，沟通交流。要避免互相指责，而是要以理性的态度来解决问题。双方要尊重对方的感受，认真倾听对方的想法和意见。
三、改变自己的态度和行为
在恋爱中，很多时候危机的根源是双方的态度和行为。如果你发现自己的行为和态度有问题，要及时改变。例如，你可能会发现自己总是对对方发脾气，或者总是不信任对方，这些都会对感情造成伤害。要学会控制自己的情绪，改变自己的态度和行为。
四、重建信任
当感情出现危机时，很可能会伤害到对方的信任。要重建信任，需要时间和努力。要以诚相待，不要隐瞒自己的行为和想法。要遵守承诺，保持诚信，让对方感受到你的诚意和用心。
五、寻求帮助
当感情出现危机时，有时候需要外界的帮助。可以向朋友、家人或者专业人士寻求帮助。他们可以提供不同的视角和建议，帮助你更好地解决问题。
六、重新审视感情
当感情出现危机时，需要重新审视感情。要问问自己，是否还爱对方，是否还想继续走下去。如果你发现自己已经不再爱对方，或者对方已经不再爱你，那么就要考虑分手了。
七、不要放弃
最后，要记住不要放弃。恋爱中的危机是可以克服的，只要你们用心去解决问题，相信一定会有好的结果。
