因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象，称为“野马效应”。非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，它们可以从容地吸饱再离开，而不少野马因此被活活折磨死。动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。对于野马来说，吸血蝙蝠只是一种外界的挑战，一种外因，而野马对这一外因的剧烈情绪反应才是造成它死亡的最直接原因。人在生活中难免会遇到不顺心的事，如不能宽容待之，一时情绪激动，甚至暴跳如雷，会严重危害自身健康。动辄生气的人很难健康、长寿，很多人其实是“气死的”。于是人们把因芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己的现象，称之为“野马效应”
野马效应的生活例子
（一）学校教育
在当今这种快节奏高效率的学习环境下，教师和学生都承受着来自各方的无形压力。当压力过大时，如果把消极的情绪发泄放在第一位，那悲剧可能也就随之而来了。以郑州某中学一学生跳楼身亡为例，学生A因违反学校规定上课带手机，老师针对此事进行了批评教育，学生A承受不了就选择跳楼结束生命。事件发生后学校第一时间拨打120急救电话，很不幸最后抢救无效宣布死亡。在各种新闻媒体上我们总能看到此类事件的发生，对于每一条鲜活生命的消亡，我们的心情都是沉重的。造成这种现象的原因很多，其中无疑与情绪管理有关。因此，我们要学会收敛自己的脾气，任何时候都不要感情用事，因为冲动是魔鬼，会让自己做出无法挽回的事情，只有这样才可以避免“野马效应”带来的危害。
（二）婚恋家庭
从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一人。如今爱情逐渐演变成快消品的时代，分手、离婚似乎已是家常便饭。人们会因为一些细节而爱上一个人，可在朝夕相处下，总会因为对一些事情意见不统一而发生矛盾，两个人可以因为相同的兴趣爱好走到一起，为平常的日子增添更多惬意的时刻，可时间久了也会为一点点小事争吵。情侣之间吵架好像是非常正常的一件事情，如果两个人在一起没有争吵的话反而显得不那么正常了。因为感情就是把两个本来生活习惯或者说是脾气秉性不相同的人聚到一起，所以生活当中难免会发生很多摩擦和碰撞，但是一味地吵架任其发展，终究会让感情慢慢地淡化甚至分道扬镳。在恋爱中，两个人要经常沟通，表达自己的情绪，不因为小事而大动干戈，达成默契，才能避免“野马效应”
（三）人际交往
人际关系就是人们在生活或生产活动过程中所建立的一种社会关系。人际关系中“野马效应”带来的危害尤为明显，对群体生活的和睦相处产成了很大影响。例如，陈家与王家是邻居，王家门口有一棵老树，常年不修剪，导致树枝经常伸到陈家老宅的屋顶上，一到刮风下雨就会刮坏陈家的屋子。后来又因为王家修路，将泥土堵在路边，雨水冲刷了泥土，堵塞了下水口。陈家不堪其扰，多次向村委会举报未果，王家认为其小题大做，两家心生间隙。一日，陈家忍无可忍，联合家人动手，砍断了自家屋顶上的树枝。王家人见此心生不悦，与陈家发生争吵后动手，致一人死亡多人受伤。事实上，这场邻里矛盾也是因为“野马效应”带来的冲动而导致悲剧的发生，通过沟通就能解决的小问题反而造成了人员伤亡实在是很可悲，所以对对方不满的时候要及时提出来，不要憋在心里默默扣分。这样不仅影响感情，更是对生命的不尊重。“野马效应”可大可小，如果不能够消除它，我们也要最大程度地降低它带来的伤害。
（四）单位工作
单位是人们社交的主战场，人生几乎三分之一的时间都是在单位度过，工作中的情绪会影响人一天的状态和思绪。此种场景中的“野马效应”是怎么表现的呢？我们来看下面这个例子：2018年重庆某地，一辆公交车由万州区江南新区往北滨路行驶，当车行驶至万州长江二桥桥上时，与一辆由城区往江南新区行驶的小型轿车（车内只有驾驶员）相撞，造成公交车失控冲破护栏坠人长江，小型轿车受损。公交车坠人长江后，相关部门积极搜救，事故导致十几名乘客身亡。后经调查发现事故原因是公交车司机与公司领导闹矛盾和拆迁补偿问题未达成一致，一时冲动做出了报复社会的极端行为。在这个司机身上呈现的“野马效应”就是拿与老板的矛盾来惩罚自己，更是对无关人员造成了难以磨灭的伤痛，令人唏嘘。因此，在企业管理中，尤其要关注员工的心理健康，及时发现员工的负面情绪，以免因为员工冲动造成无法挽回的后果。
野马效应的启示
启示1：遇事应冷静，不被负面情绪所反噬
动物学家们的研究表明，蝙蝠并未吸取足以导致野马失血过多而死的血量。野马真正的死因，是蝙蝠的叮咬让它们脾气暴躁，不停狂奔，最后活活累死。这个效应给我们的警示是，外界的因素往往不足以致命，导致危机产生的真正原因是内在情绪的失控。外在事物给我们造成的伤害大小，往往取决于我们自身的态度和做法。如果无限放大这些事物的不良影响，让自己的情绪肆意发展，只会给我们自身造成伤害。所以，如果不能很好地管理我们的情绪，将它操控在良性运行的状态下，那么就得做好准备支付恶劣情绪所造成的巨大代价。遇事冷静思考，认真考虑自己的冲动行为会产生的负面后果，学会排解自己的情绪，才能使我们远离“野马效应”。
启示2：做情绪的主人，大步迈向成功
这里引用延参法师的一段话：冲动是魔鬼，让你常常后悔都来不及；愤怒是愚昧，让你像山野之中的草时刻受罪；躁进是后退，方向总是不对；意气是祸水，害人又害已。人生需要宽容，宽容是最高智慧。两个人发生矛盾，如果有一方可以冷静，收敛自己的脾气，悲剧便可以挽回。脾气越大越没本事，就像驴拉车一样，累了或者脾气来了就嘶吼，让人们不得不用皮鞭抽打它。如果用声音的大小来判断社会地位，那么人类便不是驴的对手。一流的本事加上好脾气，这是真正能做大事的人。一个人能不能成就大事业，看他脾气大小怎么样就可以了，脾气越大，成功的概率就越小。
