杨紫是一位心理咨询师，她的节目《心理师 杨紫》已经播出了三集。在第四集中，她将继续为我们带来关于情感和人际关系方面的建议。
1. 如何处理感情问题
杨紫在节目中提到，很多人在处理感情问题时，会过度依赖对方的态度和行为。她建议我们要学会独立思考和决策，不要让自己的情绪和行为完全由对方控制。也要学会尊重对方的感受和需求，建立良好的沟通和信任关系。
2. 如何处理人际关系
杨紫认为，人际关系的处理需要考虑到自己和对方的情感和需求。她建议我们要学会倾听和理解对方，尊重对方的个性和价值观，同时也要保持自我尊重和独立性。在处理冲突时，要学会控制情绪，避免过度攻击和指责对方。
3. 如何提高自我认知
杨紫认为，提高自我认知是心理健康的关键之一。她建议我们要学会观察自己的情绪和行为，了解自己的优点和缺点，认识自己的需求和价值观。通过自我反思和学习，提高自己的情商和智商，更好地应对生活中的挑战。
