心理咨询师对话模板
第一次咨询
1. 咨询师：你好，请问有什么问题想和我谈谈吗？
2. 客户：其实我最近总是感觉焦虑，不知道该怎么办。
3. 咨询师：可以跟我具体说说你的情况吗？
4. 客户：我最近工作压力很大，而且家里也有一些事情需要处理。每天晚上睡觉都睡不好，总是担心明天的事情。
5. 咨询师：我理解你的感受。那你有想过如何缓解这种焦虑吗？
6. 客户：我尝试过做些冥想和运动，但效果不是很明显。
7. 咨询师：我们可以一起探讨一些更有效的方法，比如放松训练和认知行为疗法。你可以试试看，看看哪种方法适合你。
咨询过程中
1. 咨询师：你上次说你尝试过放松训练和认知行为疗法，效果如何？
2. 客户：我觉得放松训练对我比较有效，我每天晚上都会做些深呼吸和放松训练。
3. 咨询师：很好，你可以坚持下去。你提到工作压力很大，你有想过如何应对吗？
4. 客户：我想过跟老板谈谈，但是又怕得罪他。
5. 咨询师：你可以试试跟老板沟通，表达你的感受和需求。你可以尝试一些时间管理的技巧，比如制定优先级和合理分配时间。
6. 客户：好的，我会试试看的。
7. 咨询师：很好，我们下次再见时可以一起讨论你的进展情况。
最后一次咨询
1. 咨询师：你好，最近有什么感受和进展吗？
2. 客户：我最近跟老板谈了一次，他也理解我的情况，给了我更多的支持和帮助。
3. 咨询师：听起来很不错。你的睡眠和焦虑情况如何？
4. 客户：睡眠质量有所提高，而且我也学会了更好的应对焦虑的方法。
5. 咨询师：很好，你的进展很不错。如果你还有其他问题和需要，可以随时跟我联系。
6. 客户：好的，非常感谢你的帮助。
7. 咨询师：不客气，祝你一切顺利。
