当你发现自己的老公出轨时，你可能会感到无助、愤怒、伤心和失望。然而，你不应该放弃你们的婚姻。以下是一些可以帮助你挽救你们感情的建议。
1. 接受现实
首先，你需要接受你老公出轨的事实。不要试图逃避或否认这个问题。如果你想挽救你们的婚姻，你需要诚实地面对这个问题。
2. 与老公交流
与你的老公坦诚交流是解决问题的关键。你需要问他为什么出轨，他是否还爱你，他是否愿意重新建立你们的感情等等。这些问题可能会很难听，但是只有通过坦诚的交流才能找到解决问题的方法。
3. 寻求帮助
如果你觉得自己无法独自处理这个问题，那么寻求专业帮助可能是一个好的选择。你可以找到一位婚姻顾问或心理医生来帮助你们解决问题。
4. 给予时间和空间
挽救一段感情需要时间和空间。你需要给你和你的老公一些时间来冷静下来，思考自己真正想要的是什么。同时，你也需要给你的老公一些空间，让他有时间思考自己的行为和想法。
5. 重新建立信任
一旦你和你的老公决定重新开始，你们需要重新建立信任。这需要时间和努力。你需要向你的老公展示你的信任和支持，同时也需要他向你展示他的忠诚和诚实。
6. 建立新的规则
你们需要重新建立一些规则来避免以后的出轨事件。这可能包括更多的沟通、更多的互动、更多的时间在一起等等。你们需要共同决定这些规则，并且遵守它们。
7. 不要忘记自己
最后，不要忘记自己。你需要照顾好自己的身心健康，不要因为这个问题而失去自己。你可以寻求支持和帮助，和朋友、家人或专业人士交流，让自己得到心理上的支持。
