感情中被删了，是一件非常痛苦的事情。但是，如果你真的想挽回这段感情，那么你需要采取一些积极的行动。
1. 冷静下来
当你发现自己被删了的时候，你的第一反应可能是情绪失控。你可能会感到愤怒、伤心、沮丧等等。但是，这些情绪并不会对你的情况有所帮助。相反，它们可能会让你做出错误的决定。因此，你需要冷静下来。让自己冷静下来，思考一下下一步该怎么做。
2. 找到原因
如果你想挽回这段感情，你需要知道为什么被删了。你需要找到原因。也许是你做了某些事情让对方不满意，也许是你们之间出现了一些误会。无论是什么原因，你需要找到它，并尝试解决它。
3. 向对方道歉
如果你发现自己的行为导致了这个结果，那么你需要向对方道歉。道歉并不意味着你承认了所有的过错，而是表明你愿意为你的行为承担责任，并且希望与对方和解。
4. 保持联系
即使你被删了，你也可以通过其他方式与对方保持联系。你可以通过短信、邮件、社交媒体等方式与对方沟通。但是，你需要注意的是，不要过于频繁地联系对方，否则可能会让对方感到烦恼。
5. 给对方一些时间
如果你想挽回这段感情，你需要给对方一些时间。不要一直向对方发消息，不要一直打电话给对方。你需要让对方有足够的时间来思考和决定。如果你一直打扰对方，那么你可能会让对方更加厌烦你。
6. 改善自己
如果你想挽回这段感情，你需要改善自己。你需要思考一下，你在这段感情中做得不够好的地方，并尝试改正它们。你需要让对方看到你的改变，让对方相信你会变得更好。
7. 不要放弃
最后，不要放弃。挽回一段感情需要时间和耐心。你需要坚持不懈地努力，直到你成功为止。如果你真的想挽回这段感情，那么你需要相信自己，相信你们之间的感情。
