四年的感情，让两个人的生活相互交织在一起，但是分手却让人倍感痛苦。如果你想挽回这段感情，以下是几个方法可以帮助你。
1. 真诚的道歉
如果你认为你在这段感情中犯了错误，那么你需要向对方真诚地道歉。你需要承认自己的错误，并且保证不会再犯同样的错误。同时，你也需要理解对方的感受，让对方知道你真正关心他/她。
2. 重新建立联系
如果你们已经分手了一段时间，那么你需要重新建立联系。你可以通过短信、电话或者社交媒体来联系对方。但是，你需要注意不要太过于频繁地联系对方，否则会让对方感到烦躁。
3. 让对方感受到你的改变
如果分手的原因是因为你的问题，那么你需要让对方感受到你的改变。你需要展示出你的成长和进步，让对方看到你的努力和改变。这样，对方才会相信你的改变是真实的。
4. 重温美好回忆
在你们的感情中，一定有很多美好的回忆。你可以回忆一下你们在一起的时光，重温一下你们的美好回忆。这样可以让对方感受到你们之间的特殊联系，也可以让对方重新思考你们之间的感情。
5. 慢慢地接近对方
如果你想挽回这段感情，那么你需要慢慢地接近对方。你可以邀请对方出去吃饭或者看电影，但是你需要注意不要太过于主动，否则会让对方感到压力。
6. 给对方足够的时间和空间
如果你们已经分手了一段时间，那么你需要给对方足够的时间和空间。你需要让对方有时间思考你们之间的感情，同时也需要让对方有空间去处理自己的情绪。这样可以让对方更加理性地思考你们的关系。
7. 不要放弃
最后，不要放弃。如果你真的想挽回这段感情，那么你需要坚持不懈地努力。你需要相信自己和对方之间的感情，同时也需要相信你们之间的未来。
