夫妻之间总是会有争吵的时候，但如果频率过高，就会给婚姻带来危机。如果你和你的伴侣总是在吵架，那么你们需要采取措施来挽回婚姻。以下是一些有用的建议。
1. 停止指责
指责是吵架的主要原因之一。如果你总是指责你的伴侣，那么他/她肯定会感到受伤和愤怒。停止指责，换而言之，要用“我”语言来表达你的感受和需求。例如，“我感到很受伤，因为我觉得你不尊重我。”
2. 学会倾听
倾听是建立良好关系的关键。如果你总是打断你的伴侣或者不听他/她说话，那么他/她会感到被忽视和不被重视。学会倾听，让你的伴侣感到被理解和被关心。
3. 找到共同点
在吵架时，很容易陷入争吵和批评的陷阱。相反，试着找到你和你的伴侣的共同点。这样可以帮助你们建立联系，增强彼此的信任和尊重。
4. 沟通方式
沟通方式也是解决吵架问题的关键。如果你总是在争吵中大喊大叫，那么你的伴侣会感到被攻击和不被尊重。相反，试着用温和的语气和语言来表达你的感受和需求。
5. 找到问题的根源
吵架的原因可能是表面的，但问题的根源可能更深。试着找到问题的根源，这样你们就可以解决问题的根本原因，而不是只是解决表面问题。
6. 寻求帮助
如果你们无法解决问题，那么寻求专业帮助可能是必要的。婚姻治疗师可以帮助你们找到解决问题的方法，增强你们的情感联系。
7. 坚持努力
挽回婚姻需要时间和努力。不要期望问题会在一夜之间解决。坚持努力，保持积极的态度，你们的婚姻就有可能得到拯救。
