婚姻是两个人的事情，当婚姻出现危机时，双方需要共同努力去挽救。下面将介绍挽回婚姻的五大要素。
1. 沟通
沟通是维系婚姻的基础。当婚姻出现问题时，双方应该坦诚地交流自己的感受和想法，听取对方的意见。在沟通中，双方应该尽量避免争吵和攻击对方的言辞，而是要尊重对方的意见，理解对方的感受。
2. 改变自己
婚姻中的问题往往不是由单方面造成的，双方都需要反思自己的问题。当出现问题时，双方应该先审视自己，看看自己是否存在不足之处，是否需要改变自己的行为方式。只有双方都愿意改变，才能够共同挽回婚姻。
3. 重建信任
信任是婚姻的重要基石。当婚姻出现问题时，往往是因为双方之间的信任破裂。要挽回婚姻，双方需要共同努力去重建信任。建立信任的方法有很多，比如说坦诚相待、不隐瞒事实、承诺兑现等。在重建信任的过程中，双方需要耐心和信心。
4. 重拾激情
婚姻中的激情是维系婚姻的重要因素。当婚姻出现问题时，双方往往会失去激情。要挽回婚姻，双方需要共同努力去重拾激情。可以通过一起旅行、看电影、做运动等方式来增加双方之间的互动，增加感情。
5. 寻求帮助
当婚姻出现问题时，双方可以寻求专业的帮助。可以去婚姻咨询机构、心理医生那里寻求帮助。专业的人士可以帮助双方更好地了解彼此，找到问题的根源，提供有效的解决方案。同时，双方也可以通过读书、听讲座等方式来提升自己的婚姻知识和技能。
