婚姻是两个人的事情，但有时候也会因为一些原因走向破裂。如果你意识到你失去了自己的婚姻，想要挽回它，下面是一些有用的建议。
1. 诚实面对问题
首先，你需要诚实地面对你们婚姻中的问题。不要逃避或者掩饰问题，这只会让问题变得更加严重。坦诚地与你的伴侣沟通，了解他们的想法和感受，试着找到解决问题的方法。
2. 重建信任
如果你们的婚姻出现了信任问题，那么你需要重建信任。这需要时间和努力，但是如果你真心想要挽回婚姻，那么你需要付出这些努力。在行动上展现出你的诚意和决心，比如说履行承诺，保持透明，诚实地沟通。
3. 保持冷静
在挽回婚姻的过程中，你需要保持冷静。不要让情绪左右你的行动，这只会让事情变得更加糟糕。试着控制自己的情绪，保持冷静地思考和行动。
4. 寻求专业帮助
如果你们的问题非常严重，或者你们已经尝试了很多方法但是都没有效果，那么你们可能需要寻求专业帮助。可以考虑婚姻治疗师或者心理医生的帮助。他们可以提供有用的建议和指导，帮助你们挽回婚姻。
5. 重拾激情
如果你们的婚姻出现了问题，很可能是因为你们失去了激情。试着重拾你们的激情，可以通过一些浪漫的行动或者一些新鲜的活动来实现。试着让你们的生活变得更加有趣和多彩。
6. 保持良好的沟通
良好的沟通是维持婚姻的关键。试着保持良好的沟通，不要让问题憋在心里。试着听取对方的想法和感受，共同解决问题。同时，也要尝试着表达自己的想法和感受，让对方了解你的想法和需求。
7. 给予对方空间
最后，给予对方空间也是非常重要的。试着让对方有一些独立的时间和空间，不要总是黏在一起。这可以让你们更好地思考和处理问题，同时也可以让你们的婚姻更加健康和稳定。
