婚姻出轨是很多夫妻面临的问题，如果你发现自己出轨了，你可能会感到非常内疚和无助。但是，如果你想挽回你的婚姻，你需要采取行动。
1.承认错误
首先，你需要承认自己的错误。你需要向你的妻子坦白，告诉她你的错误，并且向她道歉。你需要表达出你的内疚和愧疚之情，让她知道你真的很后悔。
2.倾听她的感受
在你向她道歉的时候，你需要倾听她的感受。你需要让她知道你理解她的痛苦，并且你会尽一切可能来挽回你们的婚姻。
3.改变自己
你需要改变自己，让你的妻子看到你的改变。你需要证明给她看，你已经认识到自己的错误，并且你已经采取措施来改变自己。你需要做出一些实际的行动，比如参加婚姻辅导课程，或者寻求心理咨询。
4.给予她时间和空间
你需要给予你的妻子时间和空间来处理她的情绪。你需要让她知道你会尊重她的感受，并且你不会强迫她接受你的道歉。你需要让她知道，你会一直等待她的决定。
5.重建信任
如果你想挽回你的婚姻，你需要重建信任。你需要证明给你的妻子看，你已经改变了，并且你不会再犯同样的错误。你需要做出一些实际的行动，比如保持联系，让她知道你在想她，或者为她做一些特别的事情。
6.保持沟通
你需要保持和你的妻子的沟通。你需要让她知道你关心她的感受，并且你愿意听取她的意见。你需要让她知道，你愿意为你们的婚姻付出努力。
7.寻求专业帮助
如果你发现自己无法挽回你的婚姻，你需要寻求专业帮助。你可以寻求婚姻辅导或者心理咨询，这些都可以帮助你更好地了解你自己和你的妻子，从而更好地处理你们的问题。
