离婚对于夫妻双方来说都是一件非常痛苦的事情，但是有时候离婚并不是最好的解决办法。如果你离婚后还想挽回婚姻，那么以下是一些沟通技巧和建议。
1. 诚实面对问题
首先，你需要诚实地面对你们婚姻中存在的问题。不要试图逃避或者掩盖问题，只有当你们能够真正地认识到问题所在，才能够有针对性地解决问题。
2. 表达你的感受
在沟通中，你需要表达你的感受，让对方了解你的内心世界。同时，你也需要倾听对方的感受，了解对方的想法和需求。
3. 寻求帮助
如果你们无法自行解决问题，不要害怕寻求帮助。可以寻求婚姻咨询师、心理医生等专业人士的帮助，他们可以给你们提供专业的建议和指导。
4. 重新建立信任
如果你们的婚姻因为信任问题而破裂，那么你们需要重新建立信任。这需要时间和努力，但是只有重新建立信任，你们的婚姻才能够有未来。
5. 建立良好的沟通方式
良好的沟通方式是维持婚姻的关键。你们需要建立开放、坦诚的沟通方式，避免互相攻击和指责，以及情绪化的言语。
6. 重塑婚姻关系
如果你们决定重新在一起，那么你们需要重塑婚姻关系。这意味着你们需要重新审视彼此的角色和责任，以及重新规划你们的未来。
7. 给彼此时间和空间
最后，你们需要给彼此时间和空间。不要试图急于求成，过度地追求对方的回应和行动。只有当你们都准备好重新开始，才能够真正地挽回婚姻。
