发现老公外遇是一件非常痛苦的事情，但是必须要面对并处理。以下是一些处理外遇的方法。
1. 先冷静下来
当你发现老公外遇时，可能会感到非常愤怒和伤心。但是在采取任何行动之前，你需要冷静下来，好好思考你想要的结果和下一步该怎么做。
2. 找个人倾诉
找一个你信任的人，如好友或亲戚，倾诉你的感受。他们可以给你提供一些帮助和支持，帮助你度过这个难关。
3. 与老公谈谈
虽然这可能是非常困难的，但是你需要跟你的老公谈谈。告诉他你发现了他的外遇，你的感受和你想要的结果。在对话中，你需要保持冷静，不要把情绪带入其中。
4. 寻求专业帮助
如果你感觉无法自己处理这个问题，可以寻求专业帮助。婚姻辅导员可以帮助你们解决问题，找到解决问题的方法。
5. 给自己一些时间
处理外遇的过程可能需要一些时间。给自己一些时间，好好思考你的感受和你想要的结果。不要急于做出任何决定。
6. 决定你的下一步
在你冷静下来并思考之后，你需要决定你的下一步。你可以选择原谅你的老公，并一起努力修复你们的婚姻。或者你也可以选择离开他，开始新的生活。
7. 无论如何，要爱自己
无论你做出什么决定，都要记得爱自己。不要让别人的行为伤害到你的自尊和价值。你应该尊重自己的感受，做出最好的决定。
