外遇是夫妻关系中最致命的伤害之一，对于受到伤害的一方来说，心理上的创伤是非常大的。然而，如果你还爱着你的老公，你可以采取一些措施来挽回你们的婚姻。
1. 理性分析
在挽回婚姻的过程中，首先要做的就是冷静分析。你需要了解外遇的原因，以及你们婚姻中存在的问题。如果你们的婚姻中存在一些问题，那么你们需要一起解决这些问题，才能让婚姻重新走上正轨。
2. 沟通
沟通是解决问题的关键，也是挽回婚姻的关键。你需要和你的老公坐下来，认真地沟通。你需要告诉他你的感受，也需要听取他的想法。通过沟通，你们可以更好地了解彼此的需求，从而更好地解决问题。
3. 建立信任
建立信任是挽回婚姻的关键。如果你的老公出轨，你需要让他重新建立信任。你需要告诉他，你相信他可以改变，你相信他可以重新成为一个好丈夫。同时，你也需要让他相信你，让他知道你还爱着他，愿意为他改变。
4. 改变自己
如果你想挽回婚姻，你需要改变自己。你需要从自己身上找出问题，并加以改善。你需要变得更加自信、更加独立，让你的老公重新看到你的魅力。
5. 给予空间
在挽回婚姻的过程中，你需要给予你的老公一定的空间。你需要让他有时间思考，有时间反思自己的行为。同时，你也需要给自己一定的空间，让自己有时间去思考，有时间去调整自己的心态。
6. 寻求帮助
如果你觉得自己无法独立解决问题，你可以寻求专业的帮助。婚姻咨询师可以帮助你和你的老公更好地沟通，也可以帮助你们解决婚姻中存在的问题。
7. 坚持不懈
挽回婚姻是一件需要耐心和毅力的事情。你需要坚持不懈，不断地努力，才能最终成功。同时，你也需要给自己一定的时间，让自己慢慢地恢复过来。
