当你发现自己的老公出轨时，你可能会感到失望、愤怒和痛苦。但是，如果你仍然爱他并想挽回你们的婚姻，以下是一些方法可以帮助你重新建立信任和感情。
1. 接受自己的情绪
首先，你需要接受自己的情绪，不要试图掩盖或忽略它们。你可以找一个可以倾诉的朋友或专业心理医生来帮助你处理自己的情绪。
2. 了解出轨的原因
了解出轨的原因可能有助于你更好地理解你的老公。也许他感到不满意或不被重视，也许他正在经历生活中的压力或困难。不要试图为他的行为辩解，但是试图理解他的情况可以帮助你更好地处理这种情况。
3. 与老公坦诚交流
与你的老公坦诚交流可能是挽回你们婚姻的关键。你需要告诉他你的感受和想法，听取他的解释和道歉。这需要双方都愿意坦诚地面对问题。
4. 重新建立信任
重新建立信任可能需要一段时间，但是你可以采取一些措施来帮助你的老公证明他的诚意。例如，他可以向你保证不再出轨，他可以每天发短信或打电话告诉你他在哪里，他可以定期与你分享他的想法和感受。
5. 寻求专业帮助
寻求专业帮助可能有助于你们更好地处理这种情况。你可以找一位婚姻顾问或心理医生来帮助你们解决问题。
6. 给自己和老公时间
挽回婚姻需要时间和努力。你需要给自己和你的老公时间来处理自己的情绪和思维。不要试图强迫事情发生，但是也不要放弃。
7. 坚持努力
最后，坚持努力是成功挽回婚姻的关键。你需要保持积极的态度，不断尝试新的方法和策略来重新建立你们的感情和信任。
