当你发现自己的老公出轨了，感情变心了，你可能会感到心碎和绝望。但是，如果你还爱他并且想挽回这段婚姻，以下是一些可以帮助你的方法。
1. 沟通
首先，你需要与你的老公进行沟通。了解他为什么出轨，他在这段婚姻中是否有不满和不足。同时，你也需要告诉他你的感受和想法，让他知道你还爱他，并且希望能够一起解决问题。
2. 建立信任
如果你的老公想要回到你身边，他需要重新赢得你的信任。这可能需要一段时间和努力，但是你需要给他一个机会。同时，你也需要让他知道你对他的信任是有限度的，他需要为自己的行为负责。
3. 寻求帮助
如果你觉得自己无法独自处理这个问题，可以寻求专业帮助。婚姻咨询师可以帮助你们一起解决问题，并且提供建议和指导。
4. 重新建立浪漫
有时候，婚姻中的问题可能是因为双方忽略了彼此的需要和感受。重新建立浪漫可以帮助你们重新点燃爱情的火花，让你们更加亲密和默契。
5. 坦诚相待
在这个过程中，你需要与你的老公保持坦诚。如果你有任何疑虑或者不满，不要瞒着他。同时，你也需要让他知道你的期望和要求，让他知道你们的婚姻需要什么。
6. 给予时间
挽回一段婚姻需要时间和耐心。你需要给予你的老公时间来反思和改变。同时，你也需要给自己时间来处理自己的情感和感受。
7. 做出决定
最后，你需要做出决定。如果你觉得你的老公值得挽回，并且你们可以一起解决问题，那么你需要付出努力。但是，如果你觉得你的老公已经不值得你再去挽回，那么你需要放手并且开始新的生活。
