当我们面对有隔阂的感情时，往往会感到无从下手，不知道该如何处理。以下是几个建议，希望能对你有所帮助。
1. 坦诚相待
有隔阂的感情往往是因为双方之间存在一些问题或误解。因此，最好的解决方法就是坦诚相待。你可以找一个合适的时间和地点，向对方表达自己的想法和感受。同时，也要倾听对方的意见和看法，尊重彼此的感受。
2. 寻找共同点
有时候，我们会因为一些小事而产生隔阂，但其实我们之间还是有很多共同点的。因此，你可以试着寻找这些共同点，通过共同的兴趣爱好或价值观念来加强彼此之间的联系。
3. 改变自己
如果你发现自己在这段感情中存在一些问题，那么你可以试着改变自己。你可以思考一下自己的行为是否有些过于自私或者不够体贴。通过改变自己的行为，你也许能够改变对方对你的看法。
4. 寻求帮助
如果你觉得自己无法解决这个问题，那么你可以寻求帮助。你可以向朋友或者家人寻求建议，或者找一位专业的心理咨询师来帮助你解决这个问题。
5. 给彼此一些空间
有时候，我们会因为过于贴近而产生隔阂。因此，你可以试着给彼此一些空间，让对方有时间去思考和处理自己的问题。这样，你们之间的关系也许会更加稳定和健康。
6. 不要勉强
如果你发现自己已经尽力了，但对方仍然不想继续这段感情，那么你应该尊重对方的决定。不要勉强对方和你在一起，这样只会让彼此之间更加难以相处。
7. 给彼此一些时间
最后，你也许需要给彼此一些时间来冷静思考。有时候，我们需要一些时间来处理自己的情绪和问题。你可以试着给彼此一些时间，让对方有时间去思考和处理自己的问题。这样，你们之间的关系也许会更加稳定和健康。
